Uzmanlardan biyolojik yaşlanmayı yavaşlatan 8 öneri: Kalp ve damar sağlığı en büyük etken
ABD'de yapılan araştırmaya göre kalp ve damar sağlığına dikkat etmek biyolojik yaşlanmayı yavaşlattığı ortaya kondu.
Habertürk
Giriş: 17.11.2023 - 09:29 Güncelleme: 17.11.2023 - 09:29
5
SAĞLIKLI BESLENME
Uzmanlar genel olarak baklagillere, meyvelere, sebzelere ve tam tahıllı ürünlere yönelmenin kalp sağlığını koruduğunu belirtiyor. Bunlara ek olarak balık ve yağsız etlerin tüketimi teşvik edilirken, şekerli içecekler, alkol, tuz ve ultra işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerekiyor.
Kaynak: Independent, American Heart Association
Haberi Hazırlayan: Kübra Çorluk
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
