Öğrencilere sınav kaygısıyla başa çıkma desteği
Başiskele Belediyesi Türkiye Yüzyılı Gençlik Merkezi'nde, sınav sürecindeki öğrencilerin psikolojik dayanıklılıklarını güçlendirmek amacıyla "Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Atölyesi" gerçekleştirildi.
Başiskele Belediyesi Türkiye Yüzyılı Gençlik Merkezi'nde, sınav sürecindeki öğrencilerin psikolojik dayanıklılıklarını güçlendirmek amacıyla "Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Atölyesi" gerçekleştirildi.
İki oturum halinde düzenlenen atölyede, sınav kaygısı yaşayan öğrencilerle bir araya gelinerek Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleri eşliğinde kaygının nedenleri, düşünce kalıpları ve başa çıkma yöntemleri ele alındı. Uzman eşliğinde gerçekleştirilen programda öğrenciler, kaygıyı tetikleyen düşünceler üzerine farkındalık kazanırken, duygu ve düşüncelerini paylaşma fırsatı buldu.
Atölye boyunca öğrencilerle birlikte sınav kaygısının ne olduğu, stresin günlük yaşama ve sınav performansına etkileri konuşulurken; nefes egzersizleri, düşünceyi yeniden yapılandırma ve sağlıklı baş etme yöntemleri üzerine uygulamalar yapıldı.
Anadolu Ajansı, DHA ve İHA tarafından geçilen tüm Kocaeli haberleri, bu bölümde Haberturk.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Kocaeli Haberleri alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.
