10 adımda kendinizi iyi hissedin!

Sonbahar, kimilerine göre bunalım mevsimi, uzmanlar da doğruluyor. İnsanlar bu mevsimde depresyona daha çok meyilli oluyor. Ama kışa bu karamsarlıkla girmek zorunda değilsiniz. İşte 10 adımda kendiniz daha iyi hissetmenizin yolları...