Spor yaparken bunlara dikkat edin!

Spor sakatlıklarının yaz aylarını çekilmez hale getirmemesi için doğru yönlendirme çok önemli. Spor öncesi yapılan egzersiz, su tüketimi hatta spor saatinin seçimi bile yaşanabilecek sakatlıkların önüne geçebiliyor. Habertürk'ten Gülçin Ayçe, spor yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiğini spor eğitmenlerine sordu.