Spor öncesi için pratik tarif

28 Haziran 2019 Cuma, 14:45:01 Güncelleme: 17 Aralık 2020 Perşembe, 17:41:44

Hayat Güzeldir 128.bölümünde;Sporcu beslenmesi uzmanı Zehra Bora'dan spor öncesi için pratik tarif Malzemeler: 4 kaşık yoğurt 200 ml süt 10 badem  10 fındık 1 çay kaşığı tarçın veya kakao 3-4 kaşık sade yulaf ezmesi