Son Dakika
07.05.2018 - 13:20 | Güncelleme:

Kireçlenmeyi durdurmak istiyorsan, dik dur eğilme

 

Artroz ya da kireçlenme, kronik ağrı ve çok kez şişlik ile birlikte olan eklem deformasyonu demektir. Kireçlenmeyi  durdurmak için fazla kilolardan kurtulun, sigara içmeyin, dik durun, dik oturun, ağır yük kaldırmayın, boynunuzu ve parmaklarınızı kütürdetmeyin

Artroz ya da kireçlenme, kronik ağrı ve çok kez şişlik ile birlikte olan eklem deformasyonu demektir. Artroz en sık diz, kalça, el, ayak, boyun ve bel eklemlerini tutar.

Ayak bileği eklemlerinde ise daha ender görülür. 50 yaş ve üzerinde her iki cinste de yaygın olarak görülmektedir.

Ancak şişmanlık ve hatalı oturma pozisyonları nedeniyle daha genç yaşlarda da görülmektedir. Kalça artrozu erkeklerde, el parmakları artrozu ise kadınlarda daha sık görülmektedir. Başlangıçta tek eklem ağrısı vardır. Zamanla diğer eklemler de ağrıya iştirak ederler. Eklemlerde şişlik, hassasiyet ve hareketle oluşan sürtünme sesi, karakteristik artroz bulguları olarak kabul edilir. Eklemlerdeki şekil bozukluğu ya da deformasyon, eklem hareketlerini ileri derecede kısıtlar.

Artrozun en başta gelen nedenleri eklemler üzerine binen aşırı yük ve travmalardır. Öte yandan romatoid artrit ve gut hastalığı da artroza yol açan önemli nedenlerdir.

Aşırı kilo, yaş ve mesleki faktörler nedeniyle eklem yükü artar. Bu yük önce eklem kıkırdaklarını harap eder. Kıkırdakların harap olması eklem fonksiyonlarını bozar. Kıkırdakların yok olmasıyla birlikte eklemi oluşturan kemikler üst üste binerler ve bu durum ağrılı deformasyonlara yol açar.

Artroz ağrısı kroniktir

Artrozu uzun süre sessiz seyreder. Hiçbir belirti vermeden sinsice ilerler. Sessizliği bozan ilk ses ise eklem ağrıları olur. Artroz ağrısı sıklıkla sabahları dile getirilir. Ağrı, eklem hareketleri ile şiddetlenir, istirahat ile rahatlar. Artroz ağrısı kronik seyirli ve orta şiddette dayanılabilir bir ağrıdır. Hastanın dile getirdiği yakınmaları ve hekimin muayene bulguları tanı koymak için yeterlidir. Romatoid artrit ve gut hastalığına bağlı artrozlar ise röntgen ve kan tahlilleri ile ayırt edilir.

CERRAHİ TEDAVİSİ PROTEZ UYGULANIR

Artrozu tedavi amacıyla kullanılan ilaçlar çare olmayabilir. Bilinen ilaçların çoğu sadece ağrıyı hafifletirler. Kıkırdak yıkımını önleyen ya da kıkırdak yapımını sağlayan ilaçlardan ise daha iyi sonuçlar alınmaktadır. Çok ilerlemiş olgularda cerrahi tedavi uygulanır. Fizik tedavi yararlıdır. Fizik tedavi, hastaya uygun bir spor ile desteklendiğinde daha iyi sonuçlar alınır. Kalp-damar hastalığı ya da hipertansiyon var ise dikkat edilmelidir. Artrozun cerrahi tedavisi, tıbbi ve fizik tedavinin yetersiz kaldığı durumlarda protez uygulamaktır. Protez daha çok diz eklemleri artrozunda tercih edilmektedir.

Kimler risklidir?

- Ailesinde artroz olanlar
- Romatoid artriti olanlar
- İleri yaşlar
- Mesleki olarak uzun süre ayakta kalanlar
- Geçirilmiş travması olanlar
- Duruş bozukluğu olanlar

Ne yapmalıyız?

- Fazla kilolardan kurtulun
- Sigara içmeyin
- Düzenli spor yapın
- Dengeli beslenin
- Dik durun, dik oturun
- Ağır yük kaldırmayın
- Boynunuzu ve parmaklarınızı kütürdetmeyin


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000