Gribiz ama önemli değilmiş, öyle diyorlar!
Salı günü “Sağlık Bakanlığı’ndan açıklama yok, bu yaşadığımız hastalık nedir?” diye sormuştum, nihayet cevap geldi... Uzun bir cevap, ben anladığımı size yazayım...
1-“Grip”te beklenmedik bir artış yok!
2-Konuyla ilgili Bilim Kurulu toplanmış, şöyle bir karar almışlar: “Ülkemizde solunum yolu virüsleri büyük ölçüde Avrupa ve dünyada dolaşanlarla uyumludur!”
3-Grip aşısı öneririz!
Yani sevgili okuyucu, eğer başını ateşten kaldıramayan kişi Başbakan Erdoğan olsaydı, yaklaşık 3 haftada ancak iyileşseydi ve asla girip aşısı yaptırmayacağını açıklamış biri olarak bu cevabı alsaydı, ne olurdu ben çok merak ediyorum.
“Grip virüsü dünyayla uyumlu, artış yok, aşı olun!” gibi bir cevaba herhalde okkalı bir cümlesi olurdu diye düşünüyorum. Sağlık Bakanlığı, “Olağan dışı bir şey yok, sadece aşı olun!” diyor ama ben doktorlardan topladığım bilgilerle devam ediyorum. Özellikle Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta’ya teşekkürler...
*
1-Öksürük ve balgam sökücü şurupların; vitamin, mineral, antioksidanlar ve besin desteklerinin; bağışıklığı kuvvetlendirdiği iddia edilen ilaçların hiçbir faydası yok.
2-Bu hastalıkta havuçlu, patatesli, kerevizli, soğanlı, maydanozlu, tavuk sulu çorba veya sabahları aç karnına bir kaşık zencefilli bal gibi kocakarı ilaçları daha faydalıdır.
Hastalanınca neler yapılmalı?
1-Mümkünse en azından birkaç gün evde istirahat edin.
2-Bol sıcak sıvı için. Ihlamur, ada çayı, nane, limon çayları bunun için idealdir.
3-Mandalina, portakal, havuç, greyfurt gibi meyveleri ve her türlü sebzeyi bolca yiyin. Yoğurt, ayran da çok faydalıdır.
4-Evinizi her gün havalandırın. Evinizde asla sigara içilmesin.
5-Odanız nemli olsun. Radyatörlere su kapları, sobaların üzerine çaydanlık koyun.
6-Burun tıkanıklığının en iyi ve en zararsız tedavisinin buruna serum fizyolojik ismi verilen sıvının damlatılması ve ortamın nemlendirilmesidir.
7-Yüksek ateşiniz varsa, doktorunuza danışarak ateş düşürücü ilaç alabilirsiniz. Hastayı rahatsız etmeyen ateşi, yüksek de olsa düşürmeye çalışmayın; çünkü yüksek ateş vücudun virüslerin üremesini önlemeye yönelik bir savunma mekanizmasıdır.
Korunmak için neler yapılmalı?
(Bunların bazılarını yapmak zor ama yine de bilginiz olsun.)
1-Hasta kişilerle tokalaşmak, öpüşmek gibi yakın temastan kaçınılmalı.
2-İnsanların toplu olarak bulundukları kalabalık ortamlara mümkünse girilmemeli, hatta şart değilse evden dışarı çıkılmamalı.
3-Eller sıkça, bol suyla iyice yıkanmalı.
4-Ellerin göz ve burunla teması önlenmeli.
5-Hasta kişiler öksürürken veya hapşırırken ağız ve burunlarını bir mendille sıkıca kapatmalı.
6-Hasta kişilerin eşyaları (kalem, kitap, bardak...) kullanılmamalı.
7-Düzenli spor veya egzersiz yapılmalı.
8-Güzel havalarda yarım saat güneş banyosu yapılmalı.