Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin

Ağlamak genel olarak rahatlatıcı bir eylem olsa da bazen yanlış yerlerde gözlerimizin dolduğu olur. Ağlamanın nasıl engelleneceği en çok araştırılan konulardan biri. İşte ağlamayı durduran şeyler...

AĞLAMAK NASIL ENGELLENİR?

Ağlamak insanın duygusal olarak yoğunluk yaşaması nedeniyle meydana gelmektedir. Ağlayacağınızı hissettiğiniz zamanlarda ağlamaya engel olmak için nefes egzersizleri yapmayı deneyebilirsiniz. Sakinleşmek ağlamayı durdurmak için gerekli olan kurallardan biridir.

Gözyaşlarınızı engellemek istiyorsanız gözlerinizi hareket ettirmelisiniz. Ağlayacak gibi olduğunuz zaman gözyaşlarınızı hızlı hızlı hareket ettirmek gözyaşlarınızın akmasını engelleyebilir.

Zihni başka şeylerle meşgul etmek de ağlamayı durdurma etkisine sahiptir. Başka şeyler düşünmeye çalışarak içinde bulunduğunuz ruh halinden uzaklaşabilirsiniz. Fiziksel olarak hareket etmek de ağlamanızı engelleyebilir. Elinizle bir şeyi sıkıp bırakmak denenen yöntemlerdendir.

Haberi Hazırlayan : Elif Avcı

BAKMADAN GEÇME