Böğürtlen Kaç Kalori? Böğürtlen Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Böğürtlen kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Böğürtlen , ortalama 45 kaloriye, 4,05 karbonhidrata, 1,80 proteine ve 1,50 yağ değerine sahiptir. Böğürtlen ayrıca, 9,90 lif (g), 0 kolesterol (mg), 4,50 sodyum (mg), 285 potasyum (mg), 67,50 kalsiyum (mg), 67,50 vitamin A (iu), 25,50 vitamin C (mg) ve 1,35 Demir barındırır. İşte, Böğürtlen kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…