Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Ispanaklı Börek Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanaklı Börek kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanaklı Börek , ortalama 295,05 kaloriye, 54,18 karbonhidrata, 10,87 proteine ve 5,96 yağ değerine sahiptir. Ispanaklı Börek ayrıca, 1,70 lif (g), 43,50 kolesterol (mg), 140,26 sodyum (mg), 404,16 potasyum (mg), 145,19 kalsiyum (mg), 431,93 vitamin A (iu), 28,22 vitamin C (mg) ve 6,88 Demir barındırır. İşte, Ispanaklı Börek kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Ispanaklı Börek

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 28,52 22,80
        Protein (g) 5,72 0
        Yağ (g) 3,13 0
        Lif (g) 0,89 0
        Kolesterol (mg) 22,89 0
        Sodyum (mg) 73,82 0
        Potasyum (mg) 212,72 0
        Kalsiyum (mg) 76,41 0
        Vitamin A (iu) 227,33 0
        Vitamin C (mg) 14,85 0
        Demir 3,62 0