Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Tofu Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Tofu kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tofu , ortalama 43,50 kaloriye, 1,32 karbonhidrata, 3,80 proteine ve 3 yağ değerine sahiptir. Tofu ayrıca, 0,18 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,60 sodyum (mg), 43,80 potasyum (mg), 103,50 kalsiyum (mg), 1,20 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,83 Demir barındırır. İşte, Tofu kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Tofu

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 4,39 22,80
        Protein (g) 12,68 0
        Yağ (g) 9,99 0
        Lif (g) 0,60 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 2 0
        Potasyum (mg) 146 0
        Kalsiyum (mg) 345 0
        Vitamin A (iu) 4 0
        Vitamin C (mg) 0 0
        Demir 2,75 0