Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Yumurtalı Ispanak Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yumurtalı Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yumurtalı Ispanak , ortalama 176,14 kaloriye, 3,54 karbonhidrata, 12,04 proteine ve 12,31 yağ değerine sahiptir. Yumurtalı Ispanak ayrıca, 5,98 lif (g), 198,34 kolesterol (mg), 400,58 sodyum (mg), 1401,42 potasyum (mg), 293,61 kalsiyum (mg), 1711,95 vitamin A (iu), 109,91 vitamin C (mg) ve 9,49 Demir barındırır. İşte, Yumurtalı Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Yumurtalı Ispanak

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 1,20 22,80
        Protein (g) 4,08 0
        Yağ (g) 4,17 0
        Lif (g) 2,03 0
        Kolesterol (mg) 67,23 0
        Sodyum (mg) 135,79 0
        Potasyum (mg) 475,06 0
        Kalsiyum (mg) 99,53 0
        Vitamin A (iu) 580,32 0
        Vitamin C (mg) 37,26 0
        Demir 3,22 0