Stres azaltan 10 öneri
Osman Müftüoğlu, stresli durumlarda yapmanız gerekenleri sıraladı
Habertürk
Giriş: 08 Mayıs 2014 - 14:03 Güncelleme: 15 Kasım 2015 - 18:28
Sıcak bir duş
Açık havada yürüyüş
Arkadaşlarla telefonda sohbet
Müzik dinlemek
Atıştırmalıklar (Kaloriye dikkat!)
Sosyal medyada eğlenceli videolar izlemek
Bir şeyler yazmak ya da okumak
Sakız çiğnemek
Terleyene kadar spor yapmak
Derin nefes alıp vermeler
