Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Kale Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kale kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kale , ortalama 7,84 kaloriye, 1,40 karbonhidrata, 0,68 proteine ve 0,15 yağ değerine sahiptir. Kale ayrıca, 0,58 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 0 potasyum (mg), 24 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,24 Demir barındırır. İşte, Kale kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Kale

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 8,75 22,80
        Protein (g) 4,28 0
        Yağ (g) 0,93 0
        Lif (g) 3,60 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 0 0
        Potasyum (mg) 0 0
        Kalsiyum (mg) 150 0
        Vitamin A (iu) 0 0
        Vitamin C (mg) 0 0
        Demir 1,47 0