Sağlık

Her şeye inanmayın!

27 Ocak 2015 Salı, 17:10:39

Kolesterol hakkında doğru bilinen 10 yanlış

  • 1 Her şeye inanmayın!
    1 | 10

    1. YANLIŞ:  Kolesterol zararsızdır!

    DOĞRU: Kolesterol yüksekliğinin kalp hastalıklarıyla ilişkisi binin üzerinde klinik araştırmayla net olarak ortaya koyuluyor. Tedavi edilmeyen yüksek kolesterol, damar sertliğinin oluşumunda önemli rol oynayarak kalp krizi ve felç riskini arttırıyor.  Mevcut kalp damar hastalıklarının ilerlemesinde  de önem taşıyor.

     

  • HABERİN DEVAMI
  • 2 Her şeye inanmayın!
    2 | 10

    2. YANLIŞ: Hayvansal gıdalar yüksek kolesterole neden olmaz.

    DOĞRU: Aşırı miktarda  yağlı et ve sucuk, salam gibi işlenmiş et ürünlerinin tüketimi kolesterol oranının arttırarak kalp ve damar hastalıklarının  oluşumuna zemin hazırlıyor.  Özellikle sakatat grubu ürünleri yüksek kolesterol içerdiğinden, kalp hastalarının uzak durması gerekiyor.

  • 3 Her şeye inanmayın!
    3 | 10

    3. YANLIŞ: Kolesterolüm yüksek ise et tüketmemeliyim.

    DOĞRU: Kalp ve yüksek kolesterol hastalarının et tüketiminin yasaklanması söz konusu değil.  Kolesterol en fazla margarin ve fırınlanmış hazır ürünlerdeki trans yağlardan alınıyor.  Sağlıklı beslenme için günlük  önerilen et miktarı ise 60 - 80 gramla sınırlandırılıyor.

  • 4 Her şeye inanmayın!
    4 | 10

    4. YANLIŞ: Kolesterolü yüksek çıkan kişiler hemen hemen ilaca başlamalı.

    DOĞRU: Bilinen kalp - damar veya diyabet hastalığı olmayan, risk seviyesi düşük kişilerde karşılaşılan kolesterol yüksekliğinde temel yaklaşım  iki aylık yaşam şekli değişikliği oluyor.  Bu süreçte tedaviye yeterli cevap alınamayan hastalarda ilaç tedavisi hekim önerisiyle düşünülebilir.

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Her şeye inanmayın!
    5 | 10

    5. YANLIŞ: İlaca ihtiyaç duyulmadan, doğal yöntemlerle kolesterol seviyesi düşürülebilir.

    DOĞRU: Yaşam biçimi değişikliği olarak adlandırılan beslenme, egzersiz ve ideal kiloya ulaşma ile sigara ve alkol tüketmeyerek kolesterol değerlerinde yüzde 50’ye varan düşüş sağlanabilir.

     

  • HABERİN DEVAMI


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Sen de Düşüncelerini Paylaş!
2000
Kalan karakter : 2000