Sağlık

Diyetisyen Güneş Aksüs, panik atak ve ensülin direnci hakkında önerilerde bulunuyor

23.02.2015 - 10:38 | Güncelleme:

Panik atak ve ensülin direnci tedavi edilebilir

  • 1 Diyetisyen Güneş Aksüs'ten panik atak ve ensülin direnciyle ilgili öneriler
    1 | 9

    Diyetisyen Güneş AKSÜS / HT MAGAZİN

    Danışanlarımla olan hikâyeleri yazmayı çok seviyorum. Çünkü hepsi gerçek. Haftada bir gelir bana, evet kilo problemi var, ensülin direnci var, panik atak var. Çok yoğun çalışan bir iş kadını. Toplantılar, seyahatler, yoğun mesailer. Ve bir de ben eklendim hayatına. “Diyet yapmak keyiflidir” diyen ben bile bazen takılabiliyorum. Çünkü kilo problemini çözmek zor değil.

  • HABERİN DEVAMI
  • 2 Diyetisyen Güneş Aksüs'ten panik atak ve ensülin direnciyle ilgili öneriler
    2 | 9

    Ensülin direncinin tedavisi de belli. Ama işin içine psikolojik bir durum yani depresyon, travma, anksiyete, panik atak gibi durumlar eklenince o zaman durup düşünmek ve sakin davranmak gerekiyor. Belki bu örnek size benziyordur diye paylaşmak istedim. Çünkü başkasının hikâyesini dinlemek bazen insanı daha iyi hissettirebiliyor.

  • 3 Diyetisyen Güneş Aksüs'ten panik atak ve ensülin direnciyle ilgili öneriler
    3 | 9

    Panik atak ve ensülin direnci mutlaka endokrinolog+diyetisyen+ psikiyatr+psikolog ekibiyle tedavi edilebilir. “Kan şekerim düşüyor mu acaba?” diye fazladan sürekli bir şeyler tüketmek hem kilo aldırır hem ensülin direncini artırır hem de panik atağı olumsuz etkiler.

  • 4 Diyetisyen Güneş Aksüs'ten panik atak ve ensülin direnciyle ilgili öneriler
    4 | 9

    ŞEKERİ AZALTIN

    Kilo almaya başladınız. Neden diye bakarken ensülin direnci olduğunu öğrendiniz. Biliyorsunuz ki ensülin yüksekliği, hipoglisemi, ensülin direnci ve şeker sorunu (diyabet) yaşayanlar kolay kilo alabilirler. Zayıflamak istediğinizde de bu şeker düzenini sağlayarak ve ensülini azaltarak olacaktır. Çünkü ensülin hormonu azalmazsa kilo vermeniz zorlaşır.

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Diyetisyen Güneş Aksüs'ten panik atak ve ensülin direnciyle ilgili öneriler
    5 | 9

    Daha az yemek yemeye çalışırsınız ve belki biraz kilo vermeyi başarırısınız. Bunun üzerine verdiğiniz kiloları çok hızlı geri alırsınız. Bu sebeple, ensülini azaltmak zayıflamadan da önemlidir. Bu yüzden glisemik yük nasıl azaltılır, glisemik endeksi düşük gıdalar nelerdir öğrenmelisiniz.

  • HABERİN DEVAMI


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Sen de Düşüncelerini Paylaş!
2000
Kalan karakter : 2000