SAĞLIK

Sağlık aşkına yüzün

19 Temmuz 2015 Pazar, 15:30:42

Sizi ayakta tutan omurganızı görmezden gelmeyin...

  • 1 Sağlık aşkına yüzün
    1 | 6

    Vücudun dengesi ve sağlıklı bir beden için omurga sağlığınızı korumanız gerekiyor. Omurga sağlığı için yüzmenin önemine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, tavsiyelerde bulunuyor.

  • 2 Sağlık aşkına yüzün
    2 | 6

    Omurga; bedeni ayakta tutan, organların, iskelet ve kas sistemlerinin dengede durmasını sağlayan bir yapı. Bu yapının bozulması durumunda birçok hastalık, sakatlık ve hatta ölümcül risklerle karşı karşıya kalınabiliyor.

  • 3 Sağlık aşkına yüzün
    3 | 6

    Bu nedenle omurga deyip geçmemek, sağlığı korumak ve bu yapıyı güçlendirmek gerekiyor. Omurga sağlığını korumak ve güçlendirmek için özellikle yaz aylarında yapılacak “en doğal” spor ise yüzmek...

  • HABERİN DEVAMI
  • 4 Sağlık aşkına yüzün
    4 | 6

    Omurga eğiklikleri akut dönemlerinde yüzme ile düzeltilebiliyor. Yüzme iskelet ve kas sistemini güçlendirdiği için omurga aralıklarını da çalıştırıyor ve daha dik bir omurgaya kavuşmaya yardımcı oluyor.

  • 5 Sağlık aşkına yüzün
    5 | 6

    Ağırlık kaldırılarak yapılan sporlar omurganızı zorlayabilir, bunun yerine doğru hareketlerle yapılan yüzme sayesinde hem eklem ağrılarınızı azaltır hem de güçlü bir omurgaya kavuşabilirsiniz.


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000