Spor yapmak beyni canlandırıyor!

1- Yaktığınız kalorileri düşünüyor olduğunuz için problemlerinizi düşünmeyi bırakırsınız.

2- Daha çok endorfin salgılar, daha mutlu olursunuz.

3- Sinirli ya da stresliyseniz sakinleşirsiniz.

4- Kendinizi süpermodel gibi hissedersiniz, özgüveniniz yükselir.

5- Günü planlı yaşayarak hayatınızı düzene sokmaya başlarsınız.

6- Kan akışınız hızlandığı için beyniniz daha hızlı ve sağlıklı çalışmaya başlar.

7- Beyin hücreleriniz yenilenir.

8- Programlı hayatınız ve açık zihninizle işinizde daha üretken olursunuz.

9- Böylelikle hafızanız güçlenir.

10- Yaptığınız şeye odaklanır ve daha disiplinli çalışırsınız.

Mynet