SAĞLIK

Bağışıklık sisteminizi 14 madde ile güçlendirin!

17 Ekim 2016 Pazartesi, 17:38:07

Diyetisyen Elif Yıldız bağışıklık sistemini güçlendirmenin 14 yolunu sıraladı

  • 1 Bağışıklık sisteminizi 14 madde ile güçlendirin!
    1 | 18

    Her yıl sonbahar ve kış mevsiminde sık bahsedilen hastalıkların başında grip geldiğini belirten Diyetisyen Elif Yıldız, bağışıklık sistemini güçlendirmek için 14 maddeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

  • 2 Bağışıklık sisteminizi 14 madde ile güçlendirin!
    2 | 18

    Diyetisyen Elif Yıldız, "Son günlerde de gene grip salgınlarından, bir sürü hastalıklardan bahsedilir oldu. Domuz gribi, kuş gribi derken ilaçlara sarılır olduk. Sanki hastalıklar ilaçsız geçemez gibi düşünmeye başladık. Oysa bağışıklık sistemimizi korursak, onu güçlendirirsek bunların hiçbirine gerek kalmaz" dedi.

  • 3 Bağışıklık sisteminizi 14 madde ile güçlendirin!
    3 | 18

    Yıldız, "İlaçların doğadan gelsin, doğal besinler olsun. Sebze ve meyvelerden, içtiğimiz sudan, yediğimiz yoğurttan gelsin… Doğru gıdayı doğru şekilde ve miktarda kullanırsak, bağışıklık sistemimiz de kuvvetli olur. Bağışıklık sistemimiz; vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, mikrop ve hastalıkları fark edip yok etmeye çalışan sistemdir. Eğer bu sistemi güçsüz bırakırsak, mikroplarla savaşamaz ve hastalıklar beraberinde gelir. Ancak unutmamak gerekir ki stres de bağışıklık sistemini baskılayan en önemli faktörlerden bir tanesidir" diye konuştu.

  • 4 Bağışıklık sisteminizi 14 madde ile güçlendirin!
    4 | 18

    Diyetisyen Elif Yıldız bağışıklık sistemini güçlendirmenin 14 yolunu şöyle sıraladı:

  • 5 Bağışıklık sisteminizi 14 madde ile güçlendirin!
    5 | 18

    1) Bol bol su için. Günde en az 8-10 bardak su içmek bağışıklık sisteminizi hastalıklara karşı korur. İçtiğiniz suyun içeriğine bakmayı ihmal etmeyin. Sağlık Bakanlığının araştırmalarından geçmiş olmasına özen gösterin.

     

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000