SAĞLIK

En sağlıklı uyku pozisyonu

21 Ekim 2016 Cuma, 10:23:13

Yrd. Doç. Dr. Oytun Erbaş, deneysel çalışmaların glenfatik sistemin tıkanması veya çalışmaması halinde deney hayvanlarında Alzheimer hastalığının oluştuğunu gösterdiğini kaydetti

  • 1 En sağlıklı uyku pozisyonu
    1 | 8

    Bilim insanlarına göre; yan yatar pozisyonda uyumak beyni temizleyen sistemin uyku sırasında daha aktif olmasını sağlıyor.

  • 2 En sağlıklı uyku pozisyonu
    2 | 8

    Yrd. Doç. Dr. Oytun Erbaş, "İç organlarda bulunan lenf sistemi vücudun temizleme sistemini oluşturur. Bu sistem hem bağışıklık sistemini kontrol eder hem de iç organlarda gün içinde oluşan artıkların temizlenmesini sağlar. Lenf sisteminin daha özel bir şekli beyinde bulunur. Bu sisteme 'glenfatik sistem' adı veriliyor. Beynin içinde beyin omurilik sıvısı denen sıvı yapılır. 

  • 3 En sağlıklı uyku pozisyonu
    3 | 8

    Bu sıvı beynin içinden dışına doğru akış gösterir ve bu akış sistemi glenfatik sistemin temelini oluşturur. Bu sıvı akışı beyin hücrelerinin arasından meydana gelir ve beyin hücreleri tarafından oluşturulan artık, zararlı maddelerin uzaklaşmasını sağlar" diyerek, bir başka deyimle beynin yıkanıp, temizlendiğini söyledi.

  • 4 En sağlıklı uyku pozisyonu
    4 | 8

    Bu sistemin temizlediği maddeler arasında Alzheimer hastalığından sorumlu Beta-Amiloid maddesinin de olduğunu kaydeden Yrd. Doç. Dr. Oytun Erbaş, deneysel çalışmaların glenfatik sistemin tıkanması veya çalışmaması halinde deney hayvanlarında Alzheimer hastalığının oluştuğunu gösterdiğini kaydetti.  

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 En sağlıklı uyku pozisyonu
    5 | 8

    "Beynin temizlenmesini sağlayan glenfatik sistem özellikle uyku sırasında en aktiftir. Yapılan manyetik rözenans (MR) çalışmalarda uyku esnasındaki pozisyonun bu sistemin çalışmasını değiştirdiği gösterildi" diyen Yrd. Doç. Dr. Erbaş sözlerine şöyle devam etti: 


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000