Sebzeli Omlet nasıl yapılır?
Diyet yapanlara kahvaltıya özel tarif. Protein deposu yumurtanın keyifli hallerini ortaya sunan "Sebzeli Omlet", uzun süre tok kalmanıza yardımcı oluyor
Giriş: 22.09.2016 - 09:49 Güncelleme: 22.09.2016 - 09:55
SEBZELİ OMLET TARİFİ İÇİN MALZEMELER
- 2 yumurta
- Light lor peyniri
- Maydanoz
- 1 yk zeytinyağı
- kırmızı biber
- sarı biber
- 2 yk haşlanmış karabuğday
- Karabiber
- Pul biber
HAZIRLANIŞI
Tavaya bir yemek kaşığı zeytinyağını döküp ısıtın. Ardından light lor peynirini tavaya ekleyin. Maydanoz, kırmızı biber ve sarı biberi yumurta ile çırpın ve tavanın içine dökün. Karışım hafif pişmeye başladığı zaman iki yemek kaşığı haşlanmış karabuğdayı dökün. Pul biber ve karabiberi omletin üzerine serperek pişirmeye devam edin.
Afiyet olsun...
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
