KOL SARKMALARINA KARŞI ETKİLİ BİR EGZERSİZ TEKNİKLERİ!

“İclal Aydın’la Yeniden”, birbirinden önemli konukları ağırlamaya devam ediyor. İclal Aydın’ın bugünkü konuğu; Medikal Estetik Hekimi Nihat Dik. Vücut güzelliği konusunda önemli bilgiler veren Nihat Dik, kol sarkmalarını önlemek için etkili bir egzersizi seyirci ile paylaştı. 1,5 litrelik su şişesi ile rahatlıkla yapılabilen egzersiz hareketini anlatan Nihat Dik, bu hareketin günde 3 kez tekrarlanması gerektiğini söyledi.