Aç kalarak zayıflamak doğru bir yöntem mi?
Kilo vermek uzun ve istikrar gerektiren bir süreç. Ancak bazen kilo kaybetmek için uzun saatler aç kalmanın, kestirme bir yol olduğu düşünülüyor. Uzmanlar bunun sağlıklı bir yöntem olmadığını; kısa ve uzun vadede vücutta birçok sağlık sorunu meydana getirebileceğini belirtiyor.
Habertürk
Giriş: 23.05.2023 - 09:34 Güncelleme: 23.05.2023 - 09:34
6
Sonuç olarak; aç kalarak zayıflamak sağlıklı bir yöntem değildir. Uzmanlara göre sağlıklı bir diyetin bazı püf noktaları var;
- Bir diyetisyenle çalışmak,
- Yağ oranını belirlemek,
- Egzersiz yapmak,
- Bolca su tüketmek,
- Öğün atlamamak,
- Aç kalmamak.
Haberi Hazırlayan: Başak Kanık
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
