Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Vejetaryen Ispanak Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Vejetaryen Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Vejetaryen Ispanak , ortalama 104,99 kaloriye, 10,66 karbonhidrata, 6,14 proteine ve 3,72 yağ değerine sahiptir. Vejetaryen Ispanak ayrıca, 5,89 lif (g), 0 kolesterol (mg), 632,78 sodyum (mg), 1348,81 potasyum (mg), 253 kalsiyum (mg), 1501,88 vitamin A (iu), 107,92 vitamin C (mg) ve 8,11 Demir barındırır. İşte, Vejetaryen Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Vejetaryen Ispanak

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 4,63 22,80
        Protein (g) 2,67 0
        Yağ (g) 1,62 0
        Lif (g) 2,56 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 275,12 0
        Potasyum (mg) 586,44 0
        Kalsiyum (mg) 110 0
        Vitamin A (iu) 652,99 0
        Vitamin C (mg) 46,92 0
        Demir 3,53 0