Düzenli uyku için neler yapmalı? Prof. Dr. Derya Uludüz anlattı

Uyku neden önemli? Düzenli uyku için neler yapmalı? İdeal uyku nasıl olmalı? Hangi saatlerde, ne kadar uyumak gerekiyor? Kalitel uyku nasıl olur? İdeal uyku nasıl olmalı? Genç hissetmenin çaresi uyku mu? Uyku bozkukluğu hastalık mı? Burası Haftasonu'nda Esra Toptaş sordu; Prof. Dr. Derya Uludüz anlattı.