Bu yiyeceklerin her biri 200 kalori!
İngiliz gazete Daily Mail, her biri 200 kalori olan yiyecekleri ve porsiyonlarını açıkladı
145 gr haşlanmış makarna = 200 kalori: İsterseniz makarnanın üzerine bir miktar baharat ve yoğurt koyarak enfes bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.
606 gr çilek = 200 kalori: Tek başına bile mükemmel bir atıştırmalık olan çileği yoğurda bulayıp dondurarak da tüketebilirsiniz.
1430 gr göbek marul = 200 kalori: Salataların vazgeçilmezi çıtır çıtır göbek marulun neredeyse 1,5 kilosu ancak 200 kalori ediyor. Gönül rahatlığı ile enfes salatalar yapabilirsiniz. Ya da yaprakların içine biraz peynir ve çörek otu koyup sarabilirsiniz.
66 gr sosis = 200 kalori: Biraz salça ve baharat ile salçalı sosis yapabilirsiniz. Ya da bir orta boy sosisli sandviç sadece 234 kalori.
204 gr hindi füme = 200 kalori: Kahvaltılarda yumurtanın yanına alternatif olabilir. Aynı zamanda üzerine bir miktar karabiber içerisine lor peyniri ile fırına verebilirsiniz.
570 gr bebek havuç = 200 kalori: Havuç hem leziz hem sağlıklı yiyeceklerden sadece biri...
1000 gr kabak = 200 kalori: Kabakları ince ince doğrayıp soya sosu, zeytinyağı, karabiber ve biberiye ile lezzetlendirip fırında pişirebilirsiniz.
385 gr elma = 200 kalori: Elmanın üzerine biraz tarçın ve limon suyu dökerek harika bir atıştırmalık haline getirebilirsiniz.
1425 gr sap kereviz = 200 kalori: İsterseniz yoğurtlu ve baharatlı bir sos yaparak kerevizleri sos ile yiyebilirsiniz.
