Sağlık, 05 Ekim 2023

Tarçının göbek yağını eritmede yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Genellikle gözümüzde detoks sularının içerisine atılan çubuk tarçın canlansa da başka alanlarda kullanımı söz konusu olduğunda zayıflamanıza ve sağlıklı kalmanıza yardımcı oluyor. İşte göbek yağını kaybetmek için tarçının gücünü kullanmanın 5 özel yolu...

Sağlık, 23 Ağustos 2023

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için öncelikle diyet ve spor yapmak şart. Ancak bunları yaptığınız halde vücutta en zor eriyen yağlar bel ve göbek bölgesindeki kısımlar oluyor. Göbek yağlarından kolayca kurtulmak için içeceklerin gücünden yararlanabilirsiniz. İşte göbek yağlarını eriten 12 içecek...

Sağlık, 27 Haziran 2023

Göbek yağını yakmak ve kişisel hedeflerinize ulaşmak için sağlıklı bir diyetin parçası olarak bu içeceklerin gücünden yararlanın. Özellikle diyet dönemlerinde fazla yağların yakımını hızlandırmak için bu içecekler oldukça faydalı oluyor.

Yaşam, 09 Şubat 2023

Evde bazı karın egzersizleri yaparak ve sarkmalardan kurtularak düz, sıkı ve yağsız bir karına sahip olabilirsiniz. Çoğu insan karın bölgesindeki yağın artmasından muzdariptir çoğu zaman. Bu nedenle karın egzersizleri, göbeğin tamamen kaybolmasına ve karın kaslarını güçlendirmeye, sıkılaştırmaya yardımcı olur.

Sağlık, 11 Haziran 2022

Vücuttaki yağlanmadan kurtulmada bazı yiyecekler yardımcı olabiliyor. Ancak hiçbir besin tek başına kilo verdirmez. İşte kiloyu göbeğinden alanlar için bilinmesi gereken 9 yiyecek...

Sağlık, 15 Mart 2022

Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesinde başlayan yağlanmanın oluşmaması için dengeli beslenme ile düzenli egzersizin hayatın vazgeçilmezi olması gerekiyor. Göbek eritmek için ise beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapılması, düzenli olarak minimum 7 saat uyunması ve stresten uzak durulması önem kazanıyor. Diyetisyen Betül Merd, göbek eritme yöntemleri hakkında bilgi verdi

Nasıl Yapılır, 16 Nisan 2020

Spor ya da diyetle bölgesel zayıflama sağlanamaması nedeniyle, diyet yaparak genel kilo vermeniz gerekmektedir. Göbek bölgesindeki kilolar, genel kilo vererek azalacaktır ama tamamen kaybolması mümkün değildir. Bunun için iyi bir diyet uygulanmalı ve tüm vücudu sağlıklı şekilde zayıflatmaya çalışmalısınız. Peki göbek eriten diyet nasıl olmalı? İşte göbek yağı yakan diyet yöntemleri...

Sağlık, 05 Ağustos 2019

Vücuttaki yağlanmadan kurtulmada bazı yiyecekler yardımcı olabiliyor. Ancak hiçbir besin tek başına kilo verdirmez. İşte kiloyu göbeğinden alanlar için bilinmesi gereken 9 yiyecek...

Sağlık, 07 Haziran 2019

Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz

Sağlık, 23 Nisan 2019

Kiloyu sadece göbeğinizden alıyorsanız, bu besinler göbek yağlarından kurtulmada size yardımcı olabilir. Peki göbek yağı yakan besinler arasında neler var? İşte detaylar...

Sağlık, 27 Şubat 2019

Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz

Sağlık, 08 Ocak 2019

Kiloyu sadece göbeğinizden alıyorsanız, bu besinler göbek yağlarından kurtulmada size yardımcı olabilir. Peki göbek yağı yakan besinler arasında neler var? İşte detaylar...

Sağlık, 26 Aralık 2018

Göbek bölgesindeki yağlanmaların hastalık riski açısından en tehlikelisi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, "Dünya Sağlık Örgütüne göre erkeklerde 94 cm, kadınlarda ise 80 cm’in üzerinde ölçülen bel çevresi ciddi kronik hastalıklar için risk çanlarını çaldırıyor. Öyle ki, bel çevresi genişledikçe, insülin direnci artıyor, diyabet hastalığı başlıyor, kolesterol ve tansiyon tavan yapıyor, kalp hastalıkları ortaya çıkıyor, beyin felci devreye giriyor. Hatta kanserle bile ilişkili olduğunu gösteren çarpıcı çalışmalar var" diyor... Göbek eritmek için tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Uludüz, bir de göbek eritmeye yardımcı sassy suyu tarifi verdi

Sağlık, 20 Haziran 2018

Kiloyu sadece göbeğinizden alıyorsanız, bu besinler göbek yağlarından kurtulmada size yardımcı olabilir. Peki göbek yağı yakan besinler arasında neler var? İşte detaylar...

Sağlık, 02 Haziran 2018

Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz

Yazı Dizisi, 21 Mayıs 2015

Sarkmadan ve cinsel gücünüz azalmadan zayıflayın

Sağlık, 30 Haziran 2014

Araştırmalara göre bu içeçekleri tüketenlerin, içmeyenlere oranla daha yüksek hızda zayıfladığı ortaya çıkmaktadır

Sağlık, 22 Mayıs 2015

Birkaç kilo fazlası olan sağlıklı kişilere yönelik zayıflatan ve zayıflatırken aç bırakmayan öneriler…

Sağlık, 11 Ekim 2014

Uzmanlara göre, buz terapisi için günde 30 dakika yeterli