SAĞLIK

Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

30 Mart 2016 Çarşamba, 09:12:22

Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz

  • 1 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    1 | 18

    Göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek...

  • 2 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    2 | 18

    1. Baklagiller, göbek yağlarının baş düşmanıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar.

  • 3 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    3 | 18

    2. Ortalama bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000'dir. Bazen çok daha fazla kalori aldığımız da olabiliyor. Bunlardan kurtulmak içinse biberiye ve yeşil çay idealdir. 

  • 4 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    4 | 18

    Günde 2 bardak biberiye çayı 100 kalori yaktırırken, yeşil çay 150 kalori yaktırıyor.

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    5 | 18

    3. Yumurtanın beyazı protein açısından zengindir ve karnı tok tutarak acıkmayı geciktirir. Aynı zamanda da büyük bir idrar söktürücüdür.

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
  • Misafir 1 saat önce
    her şey yeme hızına bağlı. yavaş yerseniz erken doyma hissi gelir.
  • Misafir 3 saat önce
    hareket ediyor spor yapıyor yürüyor ama yınede kılo alıyorum
  • Misafir 1 saat önce
    bu da günlük yaktığın kalori miktarından fazlasını alıyorsun anlamına geliyor
Tüm yorumları göster(30)
Kalan karakter : 2000