SAĞLIK

Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!

30 Mart 2016 Çarşamba, 09:12:22

Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz

  • 1 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    1 | 18

    Göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek...

  • 2 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    2 | 18

    1. Baklagiller, göbek yağlarının baş düşmanıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar.

  • 3 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    3 | 18

    2. Ortalama bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000'dir. Bazen çok daha fazla kalori aldığımız da olabiliyor. Bunlardan kurtulmak içinse biberiye ve yeşil çay idealdir. 

  • 4 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    4 | 18

    Günde 2 bardak biberiye çayı 100 kalori yaktırırken, yeşil çay 150 kalori yaktırıyor.

  • 5 Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat!
    5 | 18

    3. Yumurtanın beyazı protein açısından zengindir ve karnı tok tutarak acıkmayı geciktirir. Aynı zamanda da büyük bir idrar söktürücüdür.

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
  • Misafir
    Misafir 12 Haziran 2017 Pazartesi 09:19
    herseydan azar azar yiyorum. doyma hissi ilk geldiği anda yemeği kesiyorum. birde ufak tabaklara alıyorum. böylece çok yedim diye beyni kandırıyorum
  • Misafir
    Misafir 02 Haziran 2017 Cuma 09:24
    Kilo tamamen yemekle ilgili. Ağzınızı tutun zayıf ve fit olun.
  • Misafir
    Misafir 20 Mart 2017 Pazartesi 22:04
    Aldığın kalori harcadığından az olursa elin mahkum zayıflarsın. Mesele bu kadar basit. Kararında ye, hareket et kısacası.
  • Misafir
    Misafir 02 Haziran 2017 Cuma 09:24
    Aynen öyle. Kalori hesaplarsanız yemezsiniz.
Kalan karakter : 2000