Son Dakika

Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?

14.06.2018 - 11:40 | Güncelleme:

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yumurtanın birçok açıdan faydalı olduğunu belirterek ‘anne sütü kadar değerli olduğunun’ altını çizdi. Ancak Şeber, çok haşlanmış yumurtalarda oluşan gri halkanın yumurtadaki vitamin ve minerallerin büyük kısmının kullanılamayacağı anlamına geldiğini söyledi

  • 1 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    1 | 14

    Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor. 

  • 2 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    2 | 14

    Şeber, “Yumurta beyazı yüzde 100 protein yapısındadır. Özellikle kas yapmak isteyen sporcular için veya kas kaybı olan hastalıklarda yumurta beyazı tüketimi çok önemlidir. 

  • 3 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    3 | 14

    Ayrıca yumurtada bulunan bu proteinler kaliteli yapıdadır, yani vücudumuzda hızlıca ve kayba uğramadan kullanılırlar" dedi.

  • 4 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    4 | 14

    YUMURTA SARISI DEMİR ve PROTEİN KAYNAĞI

    Yumurtanın sarısı demir minerali içerir. Fakat vücudun bu demiri kullanabilmesi için C vitaminine ihtiyacı vardır. 

  • 5 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    5 | 14

    O nedenle yumurtanın taze sebzeler ile veya taze sıkılmış meyve suları ile tüketilmesi son derece yararlıdır" diyen Şeber, sözlerine şöyle devam etti:

  • 6 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    6 | 14

    SAÇLAR VE BEYİN İÇİN VAZGEÇİLMEZ: BİYOTİN

    "Yumurta sarısında aynı zamanda biyotin vitamini yer alır. Saç ve tırnak sağlığı ve beyin gelişiminde önemli olan bu vitaminin en iyi kaynağı yumurtadır. 

  • 7 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    7 | 14

    Beyazı iyi pişmemiş yumurtalarda, avidin isimli madde biyotinin vücutta kullanılmasını engeller. Bu nedenle yumurtanın beyazının iyice pişmiş olmasına dikkat edilmelidir.

  • 8 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    8 | 14

    HAŞLANMIŞ YUMURTADA GRİ HALKA: YUMURTA YARARSIZ

    Çok haşlanmış yumurtalarda oluşan gri halka artık bu yumurtadan sadece protein alabileceğimizin, vitamin ve minerallerin büyük kısmını kullanamayacağımızın göstergesidir. 

  • 9 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    9 | 14

    Bu yumurtalarda özellikle demir minerali kullanılamaz hale gelmiştir.

  • 10 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    10 | 14

    SADECE 70 KALORİ

    Bir yumurta ortalama 70 kaloridir. Düşük kalorisine rağmen içerdiği kaliteli protein sayesinde uzun süre tok tutar.

  • 11 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    11 | 14

    AVOKADO İLE YUMURTADAN MAKSİMUM FAYDA

    Avokado kendisi ile aynı anda tüketilen besinlerin vücutta daha iyi kullanılmasını sağlar. 

  • 12 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    12 | 14

    Yumurta gibi kıymetli bir besinden maksimum fayda sağlamak için avokado ile birlikte tüketmeyi deneyebilirsiniz."

  • 13 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    13 | 14
  • 14 Pişmiş yumurtadaki gri halka ne anlama geliyor?
    14 | 14

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
  • Misafir 16 Haziran 2018 Cumartesi 14:22
    arkadaşlar çok iyi ve gayet açık anlatıyor demek neymiş hiç bir şey yemememiz gerekiyormuş evimize aldığımız gıdaların hepsi işlenmiş su bile işlenmiş olarak geliyorr yetkililete sesleniyorum ne yiyrceğiz ne içeçeğiz her halde evde ekip biçin demeyin
  • Misafir 14 Haziran 2018 Perşembe 17:14
    Ramazan ayı haric her sabah tereyağlı soğanlı en az iki yumurtalı bir kahvaltısız asla olmaz...
  • Misafir 14 Haziran 2018 Perşembe 12:40
    herkes diyetisyen, herkes yasam kocu ulkede
Kalan karakter : 2000
adblock
Adblocker kullanıyorsunuz.

Değerli okurumuz,
Farkında olarak veya olmayarak Adblocker (Reklam Engelleyici) kullanarak sitemizi ziyaret etmektesiniz. Habertürk olarak size en hızlı, en doğru ve en tarafsız haberleri sunmak için büyük bir ekiple çalışıyor ve yılda yüz binlerce haber üretip beğeninize sunuyoruz. Bizim de bu kapsamda maliyetlerimizi karşılayabildiğimiz tek gelir kalemimiz, internet reklamları.

Elimizden geldiğince bu reklamların sizi rahatsız etmemesi için azami özen göstermeye çalışıyoruz.

Bu kapsamda AdBlock (Reklam Engelleme) aracınızda haberturk.com alan adını beyaz listeye almanızı, veya bu alan adında engelleyiciyi kapatmanızı ve tüm internet sektörünün sağlıklı gelişimi için Adblock aracınızı kaldırmanızı rica ediyoruz.

Bunun karşılığında gösterdiğimiz reklamları okuma deneyiminizi rahatsız etmeyecek şekilde azaltacağımıza söz veriyoruz.