Genç bir cilt için önleminizi cildiniz yıpranmadan alın

Ceyda ERENOĞLU / HT MAGAZİN

Ameliyatsız yüz gençleştirme uygulamalarında seçilen tedavi yöntemi kişinin cilt durumuna ne kadar uygunsa tedavi başarısı o kadar yüksek oluyor. Bu uygulamaları ciltleri henüz yıpranmadan yaptırmaya başlayanlar ise avantajlı bulunuyor.

Cilde yararlı besinler

DOMATES: - - Güneşin zararlı ışınlarının cilde verdiği zararlara karşı vücudu koruyan domates özellikle yaz aylarında bolca tüketilmelidir. Bunun yanı sıra, domatesin içerisinde bulunan likopen, ciltteki yaşlanmayı geciktirmektedir. - -

AVAKADO: - - Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır.

BROKOLİ: - - Diğer bütün yiyeceklerden daha fazla antioksidan A ve C vitamini içermektedir. Aynı zamanda cilt kanseriyle savaşan maddelere de sahiptir. C vitamini cildin elastikiyetini korur ve çürükleri önler.

HAVUÇ: - - Göz sağlığı için olduğu kadar, cilt sağlığı bakımından da çok önemli bir besin olan havuç, içerdiği A vitamini ve diğer oksidanlar yoluyla cildin daha temiz ve canlı görünmesini sağlar.

ELMA: - - İçeriğindeki C vitamini ile cildi zararlı dış etkenlerden koruyor. A Vitamini ile ciltteki nem kaybının azalmasına dolayısıyla kırışıklıkların giderilmesine yol açıyor

CEVİZ: - - Cevizin içeriğinde bakır, ve Omega-3 yağ asitleri bulunuyor. Bu sayede, cevizin cilde faydaları arasında, cildin elastikiyetini arttırmaktan; ve kolajen oluşumundan söz edilmektedir.

ÇİLEK: - - Faydaları saymakla bitmeyen çilek, Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir.

SARIMSAK: - - Sarımsağı günlük alışkanlıklarınızın içine katın; çünkü içinde hem mükemmel cilt için gerekli olan kükürt, hem de serbest radikallerle savaşan fitronutrient'ler vardır.

YULAF: - - Cilt bakımı ve güzellik için yulafın faydaları yıllardır biliniyor.Yulaf , cilteki kırışıklıkları önlemede ve cilt Nemlendirici olarak oldukça başarılı ve doğal olduğu için zararsızdır.

ZENCEFİL: - - Akne, makyaj artıkları, zararlı güneş ışınları, sıcak soğuk vb etkenler nedeniyle cildiniz eski parlaklığını ve sağlığını kaybeder. Zencefil bu etkileri ortadan kaldrımak için oldukça faydalıdır.

KIRMIZI BİBER: - - Son derece iyi bir cilt temizleyicisidir. İçeriğindeki maddeler sayesinde cilde parlaklık verir

KİRAZ: - - İçeriğindeki maddeler nedeniyle, boyun bölgesindeki kırışıklıklara iyi gelmektedir.

YABAN MERSİNİ : - - Yaban mersini, ahududu ve çilek de olduğu gibi güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar ise yaşla gelen olumsuzlukların azaltma ggibi faydaları vardır.

PORTAKAL: - - C vitamini deposu olan portakal, cilt açısından da son derece önemli bir meyvedir.

AHUDUDU: - - İçinde çok fazla miktarda C vitamini bulunuyor. Çiçekleri kaynatıldığında güzel bir vücut ve el losyonu elde ediliyor! Öte yandan meyvesi canlılık veriyor.

FINDIK: - - İçeriğindeki E vitamini sayesinde cilde parlaklık verir.

KIZILCIK : - - Güçlü bir antioksidan ve hücre yenileyici olan kızılcık ekstresinin, kanser, cilt, anemi ve epilepsi hastalıklarına da iyi geldiği bildirildi.

SİYAH ERİK: - - Makyaj temizlemek için bire birdir. Hem doğal olması hem de iyi bir makyaj temizleyici olması sebebiyle, çekirdekleri ezilip püre haline getirildikten sonra kul

Cilt gençleştirme ve kusurları giderme amacı taşıyan anti-aging (yaşlanma karşıtı) uygulamalar, vücudun hangi bölgesine yapılırsa yapılsın tedavi kişinin cildinin durumuna göre planlanıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Zehra Doust, “Kolajen azalışı 27-30 yaşlarında başladığı için, bu tedavilere belirtilen bu yaş aralığında başlanmasını öneriyoruz. Yaş ilerledikçe daha yoğun ve kombin tedaviler planlıyoruz” diyor. Ciltleri henüz yıpranmayan ve cilt elastikiyeti kaybolmadan tedaviye girenler bu konuda daha şanslı bulunuyor. Geçmişte cildine belirli dönemlerde anti-aging uygulamaları yaptıranların bu anlamda avantajlı oldukları ve yapılan işlemlerden daha iyi sonuç aldıkları belirtiliyor.

ETKİLERİ NE ZAMAN?

Odaklı ultrason uygulamasında; ilk andan itibaren başlayan etkinin her geçen gün daha belirginleşip 1 ay sonra görünür hale geldiği belirtiliyor. 3 ayın sonunda istenen sonuç gözlenmeye başlıyor. Tam sonuç alınması 6 ayı bulabiliyor. Organik ağ iplerinde sonuç, uygulama yapıldığı anda görülüyor. Zaman içerisinde olumlu görüntü artıyor. İşlemin kalıcılığının yaklaşık 2 yıl olduğu belirtiliyor. Sculptra uygulamasının etkisi 2-3 hafta sonra görülüyor ancak kalıcılığı daha uzun oluyor. Fibrocell uygulamasında kişinin kendi hücrelerinden elde edilen fibroblastlar tekrar cilde verildiği için yeniden kolajen üretimi yapılması zaman gerektiriyor. Sonucu görmek birkaç ay alıyor. En iyi sonuç 6 ay ile 1 yıl arasında ortaya çıkıyor.

Cilt için mucize öneriler!

Güzellik deyince artık doğal ürünler devreye giriyor. Birçok insan doğal yaşamdan sırlar öğrenip uyguluyor. Amaç genç ve güzel kalmak. Sizin için de uygulaması çok kolay yollar var...

Şifalı ve doğal ürünlerle güzellik ve bakım konusu son yıllarda bir trend oldu. İşte size doğal tabiattan birkaç öneriler...

Pürüzsüz bir cilt için - Stres ve yanlış beslenme cildi bozar. Bu arada cildi bakımsız bırakmak da elbette aynı etkiyi yaratır.

Bu aralar herkes anti-aging kremleri kullanıyor. Oysa haftada bir kez peeling uygulaması ile bu sorunu çözersiniz. Yüzeydeki ölü hücreler peeling ile yok olur. Bu süreç içinde pürüzsüzlük sağlar.

Peeling için "doğal" bir öneri istiyorsanız şunu söyleyebiliriz: Yüzünüze meyve maskeleri de uygulayabilirsiniz. Hem daha ucuz, hem de yan etkisi yok!

Boyun bakımı - Boyun bölgesi önemlidir. Buraya her gün gerginleştirici doğal bir krem sürün. Haftada bir kez de boyun ve dekolte bölgesine masaj yaptırın.

Boyun için arada önerdiğimiz doğal maskeleri uygulayabilirsiniz. Biz mutlaka bitkilerden yararlanmanızı tavsiye ediyoruz ve bizim farkımız onları önermemiz. Bunun için size biberiye özlü kremi tavsiye ediyoruz.

Dudaklar kurumasın! - Bazı dudak bakım ürünleri kimyasal yağlar içeriyor. Bunlar dudakları kurutarak kötü bir görüntü oluşturur.

Kullandığınız ürünün bileşiminde bitkisel yağlar olursa daha çok yarar görürsünüz. Bu arada haftada bir, köy tereyağı ile dudaklarınıza bakım yapın. Tereyağını dudağınıza sürün ve 1 saat bekletin.

Kollar ihmale gelmez! - Yaz aylarında güneş ışığı nedeniyle kollar zarar görür. Kollardaki lekeler ve izler için mutlaka bir leke çıkarıcı bitkisel losyon kullanın.

Çiller ile ilgili doğal ürünleri eller ve kollar için de kullanabilirsiniz. Bu arada kırışıklık kremlerini kollarınıza da sürmeyi ihmal etmeyin.

Kivi ile kolajen yapımı - Kivi'de çok fazla C vitamini vardır. İçindeki meyve asitleri de cildi yeniler. Peeling etkisi gösterir...

Böylece hem lekeler gider, hem de canlı bir görünüm alır. Unutmayın, ölü deriyi ciltten attığınızda kolajen yapılanması olur.

Kivi maskesi - Bir kivinin kabuklarını soyun. İnce ince dilimleyin. Bu halkaları cildinizin birçok yerine koyun. Yarım saat dinlendikten sonra yıkayın...

Cildiniz yağlı ise kiviyi özellikle tercih edin çünkü gözenekleri sıkılaştırır ve yağ dengesini sağlar.

Fraksiyonel lazer uygulanmasında iyileşme, seansların tamamlanmasından birkaç ay sonra görülüyor. PRP tedavisinin ilk olumlu etkilerini görmek ise 3-4 hafta sürebiliyor. Bu etki zaman geçtikçe artıyor. İşlem periyodik olarak tekrarlandığındaysa olumlu etkiler süreklilik gösteriyor. Hyalüronik asit tedavisinin sonucuysa anında alınıyor.

BOTOKSUN AZ BİLİNENLERİ

Yüz felcinin getirdiği asimetrilerin azaltılmasında ve yüzdeki tiklerin iyileştirilmesinde kullanılıyor.

Boyun botoksu boyun kaslarını rahatlatıp kasların, ağız kenarının ve boyun cildinin aşağı çekilmesini engelliyor.

Botoks uygulamasıyla hastanın isteği doğrultusunda mimiklerine ne kadar müdahale edileceğine karar veriliyor. Bu, kırışıksız ve çizgisiz bir yüzde bile mimiklerin hâlâ kullanılabileceği anlamına geliyor.

DOKU KAYBINI DOLGUYLA GİDERİN

Yüzde cilt altında zaman içinde oluşmuş boşlukların doldurulmasında kullanılan madde ‘dolgu’ olarak tanımlanıyor. Bu uygulamanın yapıldığı ilaçların en büyük özelliğinin vücutta alerjik reaksiyon oluşturmamak ve sürekli kullanım halinde uzun vadede cilde ve cilt altı dokulara zarar vermemek olduğu belirtiliyor. Bu ilaçların içinde en popülerinin ‘hyalüronik asit’ içeren dolgular olduğuna, bunların alerjik reaksiyon ile yan etki açısından en güvenilir grubu oluşturduğuna dikkat çekiliyor. Dr. Zehra Doust, dolguların da çeşitleri olduğunu söylüyor ve o çeşitleri sıralıyor:

Tavuğu sakın yıkamayın!

Birçok insan pişirmeden önce tavuğun yıkanması konusunda hemfikir. -

Fakat tavuk pişirme üzerine yapılan araştırmalar,bu alışkanlığını kökünden değiştirecek. -

Tüm hazırlıklar tamamlandığında, tavuğunu paketinden çıkarıp musluğun altına alır ve bir güzel yıkarsın.

Fakat, bakterilerden arınmak adına uyguladığın bu yöntemin tam tersi yönde işlemeye başladığı ve bakterilerin etrafa hızlıca yayıldığı an, tam da bu an oluyor. -

Son araştırmalar, pişirmeden önce tavuğu yıkamanın bir hayli hatalı bir davranış olduğunu ileri sürüyor.

Tavuğun barındırdığı bakterilerin su yardımıyla kaybolacağını düşünürken, bakteriler tüm mutfağına hücum ediyor.

Avrupalı araştırmacıların belirttiğine göre, hastalıklara sebep olan bakteriler, tavuğunu yıkadığın noktadan yaklaşık 1 metre kadar uzağa sıçrayabiliyor. -

Daha kötüsü de var: Bu bakterilerin temizlenmesi neredeyse imkansız.

Bu da, hastalık ihtimalinin çok daha artması demek. -

NE YAPMALI: Yıkama fikrini aklından çıkarmalı, paketinden çıkardığın tavuğunu direkt olarak pişirme kabına almalısın.

Tavuğun barındırdığı tüm bakteriler pişirme işlemi sırasında yok olacaktır. -

Tavuğu kaba aktardıktan sonra ise ellerini sabun ve sıcak suyla yıkamalısın. -

Hastalık ihtimalini en aza indirmenin tek yolu bu. (Women's Health Türkiye)

Ciltte akne ve siyah noktalar dahil birçok cilt hasarını önlemeye yardımcı olabilir -

Daha fazla lif, daha renkli meyve ve sebzeler ile birlikte iyi karbonhidratlar içeren yiyecekleri tüketin. - Bazı probiyotikler zamanla akneyi tetikleyen mikroplara ve diğer koşullara karşı cildi koruyacak, koruyucu bir kalkan görevi görecektir

Yapılan bir çalışmada Dr. Whitney P. Bowe ve arkadaşları Streptococcus salivarius probiyotiğinin aknelerin büyümesini engellediği ve propionibakterium arasında bağlantılı olduğunu buldu

Cilde uygulandığında, laktobasillerin staphyloccus tarafından oluşan cilt enfeksiyonlarına karşı koruduğu araştırmacılar tarafından rapor edilmiştir. (İngiltere Üniversitesi araştırmacılar tarafından)

İtalya'da kırk hasta üzerinde yapılan küçük bir çalışmada, standart akne tedavisiyle aynı anda probiyotik takviyesi de almış olanlar kıyaslandı, sonuçlar umut vericiydi

Norveç Üniversitesi araştırmacıları, hamilelik sırasında ve sonrasında probiyotik tüketen annelerin çocuklarında neredeyse yarı yarıya daha az egzama belirtilerine rastlanıldı

Dost Bakterilerin Hayatınıza Girmesine İzin Verin - - İnsan mikrobiyomu projesi araştırmacıları, pek çok mikrobun insan sağlığında önemli rol oynadığını, bağışıklık sistemimizi şekillendirmeye, sindirime ve cildimizi korumaya yardımcı olduğunu söylüyor

Doğal probiyotiklere göz atalım: - - -Yoğurt ve kefir ürünleri - -Lahana turşusu, kimçi ya da salamura turşu. - -Mayalanmış kambu çayı. - -Miso (pastörize edilmemiş şekilde)

Cilt uygulamaları ile ilgili, kozmetik ve ilaç üreticileri probiyotik temizleyiciler, kremler ve maskeler geliştirdi. Konuyla ilgili daha fazla araştırmaya ihtiyaç olmasına rağmen ev yapımı alternatifler de, cilt sağlığı için faydalı olabilir

Cilt maskelerini on dakika boyunca cildinize uygulayın ve durulayın. Hastaların çoğu daha iyi bir parlaklık ve ciltte kuruluk eğilimi olduğunu söylüyor

Hyalüronik asit grubu dolgular: Bu dolgular değişik adlarla anılıyor (ışık dolgusu, gençlik aşısı, vb.) ve cilde parlaklık, nem, şeffaflık sağlıyor. Bu dolgular yüz, boyun, dekolte ve ellere uygulanabiliyor.

Göz altı ışık dolgusu: Göz altındaki çukurlara uygulanan bu dolgu, yorgun ifade ve göz altındaki renk koyulaşmalarında olumlu yönde iyileşme sağlıyor.

Dudaklara dolgu: Hyalüronik asit içerikli dudak dolgu tipleriyle dudaklarda belirginleşme ve dolgunluk elde ediliyor.

Yüzdeki hacim kaybı, çizgiler ve kırışıklıklarda kullanılan dolgular: Yüz hatlarını belirginleştiriyor, yanakları dolgunlaştırıyor, çene kemiğini netleştiriyor ve burun şekillendirmede kullanılıyor.

Yağ enjeksiyonu: Kişinin kendi yağından alınan yağ hücrelerinin titiz bir işlemden geçirilerek dolgu benzeri bir uygulamayla kendi cildine uygulanması işlemine deniyor.

Mezoterapi: Cildin gereksinim duyduğu vitamin ve minerallerin enjeksiyon yoluyla cilt altına verilmesidir. Etkin bir tedavi yöntemi olarak görülüyor. Yüz, boyun, dekolte ve ellerde uygulanan mezoterapi yönteminde de cilde parlaklık ve canlılık getirmesi amaçlanıyor.

Işıldayan cilt için 10 altın kural!

1- Tüm cilt problemleri için dermatoloğa başvurulmalıdır.

2- Düzenli temizlenen cilt parlar, siyah nokta gelişimi önlenir ve yaşlanmanın etkileri giderilmiş olur.

3- Tonik uygulaması, bilindiğinin aksine gerekliliği çok az olan bir bakım yöntemidir.

Yüksek fiyatlı tonikler yerine; demlenmiş çaylar, gül suyu ya da soda kullanılabilir.

4- Kışın kuruyan ciltler için yeterli bir nemlendirme yapılmamışsa, çizgiler daha belirgin hale gelir.

Bunun için çok yağlı olmayan, nemlendirici ve onarıcı gece kremi kullanılmalıdır.

5- Göz etrafı bakımı için özel ürün kullanmak her zaman gerekli değildir. Eğer cilt yapısı çok hassas değilse, yüze sürülen kremler göz etrafına da uygulanabilir.

6- Uykusuzluk cilde yorgun, mat ve şiş bir görüntü verir.

Bu yüzden düzenli uyku, genç kalmak ve daha iyi görünmek için bakım kadar gereklidir.

7- Baharla gelen güneş ışınlarına maruz kalmak insanı mutlu etse bile, güneş yaşlanma sürecini hızlandıran en önemli faktördür.

Güneş koruyucuları hem içerdikleri kimyasal maddeler hem de sıcakta deriyi kaplaması ve gözenekleri tıkaması açısından risk oluşturabilir.

Bu nedenle şapka ve gözlük kullanmak, gölgede durmak, solaryuma girmemek gibi önlemler bu ürünlere olan ihtiyacı azaltır.

8- Bol sıvı tüketimi, sebze ve meyveden zengin beslenmek, ara öğünlerde tuzsuz ve kavrulmamış yemişler tüketmek, cilt sağlığına önemli katkılarda bulunur.

Özellikle tuz, un, şeker ve yağın derinin hızla yaşlanmasına neden olduğu unutulmamalıdır.

9- Yüzde mimik çizgileri, sarkma, lekelenme, damar genişlikleri oluşmuşsa, kişi halen mat bir cilde sahipse mutlaka dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır.

Yapılacak botoks, mezoterapi, mezolifting, kimyasal peeling ve lazer tedavileri mutlaka işe yarayacaktır

10- İstenmeyen tüylerden de lazerle kolaylıkla kurtulmak mümkündür. Ancak uzman ellerde uygulama yapılması çok önemlidir.

Kişi lazer için uygun kıl yapısına sahip olmadığı takdirde, hem maddi hem de manevi zarara uğramaktadır.

Bu ayırımı, kuaförler ya da güzellik salonlarında estetisyenler değil ancak dermatoloji uzmanı yapabilir.

CİLT SOYMA İLE ÖLÜ CİLT TABAKASI ATILIYOR

"Roller" adı verilen; yüz, boyun, dekolte, eller ve bacaklara uygulanabilen tedavide, üzerinde mikro iğneler olan bir cihazın cilt üzerinde gezdirilmesiyle cilde gerekli mineraller veriliyor. İnce çizgilerin giderilmesi, akne izlerinin belirginliğinin azaltılması gibi uygulamalarda kullanılıyor. Kimyasal peeling (soyma) işleminde ise ölü cilt tabakası atılıyor. Diğer tedavilerle kombine edildiğinde daha etkili sonuç veriyor.

NOT

Tüm bu tedaviler yıpranmış ciltlerde tek başına yeterli olmayabiliyor. Tedavi; kişinin yaşına, sosyal ortamına, cildinin tipine ve yıpranmışlık oranına göre planlanıyor. Bu tedavilerin kombinasyonunda ortaya çoğunlukla tatmin edici sonuçlar çıkıyor. Bu tür tedavilerin popülerliğinin artması cerrahi işlem olmamasına ve ameliyat riskine girilmemesine bağlanıyor.

Cilt yaşlanmasını yavaşlatın!

Yrd. Doç. Dr. Selda Işık, enfeksiyon kökenli cilt hastalıkları, allerjik hastalıklar, cilt kanserleri, genetik - kökenli cilt hastalıkları veya psikojenik kökenli cilt hastalıkları gibi birçok cilt sorununun ülkemizde yaygın olduğunu söyledi

Cilt sorunları konusunda da bilinçli olmadığımızı ekledi

Arkadaşa, komşuya danışarak veya internetten, aktarlardan bilinçsizce seçilen ürünlerin çoğu ciltte büyük sıkıntılara yol açmaktadır

Sorunumuzu ancak bir dermatoloji uzmanı vasıtasıyla anlayabiliriz

Bu yüzden herhangi bir cilt problemi varlığında doktora danışmak en önemli tedbirdir

Hijyene dikkat etmek, güneşten korunmak, allerjen maddelerden korunmak, doğru beslenmek gibi genel tedbirler aslında herkesin rahatlıkla yapabileceği şeylerdir

Yaz aylarında yeterli sıvı alımının cilt ve vücut için en önemli faktördür

Doğru güneş koruyucu ürünleri seçmek, şapka, gözlük, pamuklu cildi örten giysiler ile doğru giyinmek, cildi doğru ürünle temizlemek ve nemlendirmek, meyve, sebze gibi doğal besinleri tüketmek, sigara ve alkolden uzak durmak önemli tedbirlerdir

Her cilt tipine ve her yaş grubuna farklı yaklaşımlar gerekir ve mutlaka doktora danışarak doğru ürünler uygulanmalıdır

Günlük düzenli temizlemek, nemlendirmek, güneşten korunmak, sağlıklı ve düzgün beslenmek, beslenme durumumuza ve yaşımıza göre ek antioksidan etkili vitaminler kullanılmalıdır

Yeterli uyku, sigara, alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmak, spor yapmak, stresten uzak kalmak, cilt bakımı ve makyajda kaliteli ürünler kullanılmalıdır

Gerekirse peeling, botoks, lazer, dolgu gibi ek yardımcı tıbbi girişimlerden faydalanılabilir