Pürüzsüz bir ten için çikolatadan yararlanın

Suna DUMANKAYA / HT MAGAZİN

Cildim pütür pütür. Beni çok üzen bu görüntüden kurtulmak ve yumuşacık bir tene kavuşmak için ne yapmalıyım? Aslı B./İstanbul

100 gram bitter çikolatayı benmari usulü eritin ve ılındıktan sonra cildinize yayın. 20 dakika bu şekilde bekledikten sonra da ılık suyla yıkayın. Her gün uygulayabileceğiniz bu formül pütürlerinizi yok edecek, teninizi yumuşatacak ve rahatlatacaktır.

Cildinizin gençliğini yulafla koruyun

45 yaşına girdim ve bugüne kadar cildime iyi bakmayı başardım. Artık yaşlılık belirtilerini gizlemekte zorlanıyorum. Estetik müdahaleye karşıyım. Cildimi doğal yollarla genç tutmamı sağlayacak bir formül var mı? Nur P./Muğla

Size 3 aşamalı bir maske önereceğim. Öncelikle 4 yemek kaşığı yulafı, suyun içinde hamur haline getirin ve 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği yağıyla karıştırın. Bu karışımı temizken dekolte bölgenize bir fırçayla yayın. 10 dakika bekleyerek cildinizin bu karışımı emmesini sağlayın. Ardından 1 küçük boy elmayı rendeleyip üzerine sürün ve 6 dakika bu şekilde bekleyin. Son olarak da 3 yemek kaşığı çökeleği biraz kefirle sulandırın ve bunu da teninize sürüp 15 dakika daha bekleyin. Ardından cildinizi önce ılık, sonra soğuk suyla yıkayın. Kurulandıktan sonra önceden buz haline getirdiğiniz yeşil çayı cildinizde gezidrin ve cilt tipinize uygun bir nemlendirici sürün. Haftada 2 kez uygulayın.

Cilt yaşlanmasını yavaşlatın!

Yrd. Doç. Dr. Selda Işık, enfeksiyon kökenli cilt hastalıkları, allerjik hastalıklar, cilt kanserleri, genetik - kökenli cilt hastalıkları veya psikojenik kökenli cilt hastalıkları gibi birçok cilt sorununun ülkemizde yaygın olduğunu söyledi

Cilt sorunları konusunda da bilinçli olmadığımızı ekledi

Arkadaşa, komşuya danışarak veya internetten, aktarlardan bilinçsizce seçilen ürünlerin çoğu ciltte büyük sıkıntılara yol açmaktadır

Sorunumuzu ancak bir dermatoloji uzmanı vasıtasıyla anlayabiliriz

Bu yüzden herhangi bir cilt problemi varlığında doktora danışmak en önemli tedbirdir

Hijyene dikkat etmek, güneşten korunmak, allerjen maddelerden korunmak, doğru beslenmek gibi genel tedbirler aslında herkesin rahatlıkla yapabileceği şeylerdir

Yaz aylarında yeterli sıvı alımının cilt ve vücut için en önemli faktördür

Doğru güneş koruyucu ürünleri seçmek, şapka, gözlük, pamuklu cildi örten giysiler ile doğru giyinmek, cildi doğru ürünle temizlemek ve nemlendirmek, meyve, sebze gibi doğal besinleri tüketmek, sigara ve alkolden uzak durmak önemli tedbirlerdir

Her cilt tipine ve her yaş grubuna farklı yaklaşımlar gerekir ve mutlaka doktora danışarak doğru ürünler uygulanmalıdır

Günlük düzenli temizlemek, nemlendirmek, güneşten korunmak, sağlıklı ve düzgün beslenmek, beslenme durumumuza ve yaşımıza göre ek antioksidan etkili vitaminler kullanılmalıdır

Yeterli uyku, sigara, alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmak, spor yapmak, stresten uzak kalmak, cilt bakımı ve makyajda kaliteli ürünler kullanılmalıdır

Gerekirse peeling, botoks, lazer, dolgu gibi ek yardımcı tıbbi girişimlerden faydalanılabilir

Nasırlarınızdan greyfurtla kurtulun

Ayaklarınmda nasırlar var. Başlangıçta bu durumu fazla önemsemedim ve nasırlarımın kısa zamanda geçeceğini zannettim. Ama umduğum gibi olmadı ve nasırlarımın yol açtığı acıdan ayakkabı giyemez hale geldim. Nasırlarımın hızla yok olmasını sağlayacak bir formülünüz var mı? Türkan T./Çanakkale

Öncelikle vakit kaybetmeden doktora görünün. Ayrıca akşamları yatmadan önce ayaklarınızı sıcak suyun içinde bekletin. Bu arada 1 greyfurtun kabuğunu ters çevirin ve içine ezilmiş soğan, ezilmiş sarımsak, 1 çay kaşığı deniz tuzu ve 1 çay kaşığı elma sirkesi koyun. İçini doldurduğunuz greyfurt kabuğunu nasırlı bölgelere sarın. Sabaha kadar bu şekilde kalmak nasırlarınızın küçülmesini sağlayacaktır. Bu formülden sorununuz geçene kadar her akşam yararlanmanızı tavsiye ederim.

1’er çorba kaşığı lavanta yağı, defne yağı, menekşe yağı ve saf zeytinyağını; 1’er çay kaşığı kekik yağı, çam terebentin ve çörekotu yağıyla karıştırın. Bu karışımı saç diplerinize masaj yaparak sürün. 2 saat kafanızda bekletip yıkanın.

Kış aylarında saç bakımı tüyoları

Yaz aylarında kuruyup kırılan saçları, kış aylarının hava koşullarına nasıl hazırlamak gerekiyor? Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman, herkesin işine yarayacak önerilerde bulundu.

Saçınızı seyrek yıkayın. Fazla yıkamak saçı kurutur, kırılarak yıpranmasına neden olur. 3 günde bir yıkamak büyük şehir yaşamanın kirli havasında zorunludur.

Temiz bir çevrede yaşama olanağınız varsa bunu 5 günde bire çıkarabilirsiniz.

Ergenlik çağındaysanız ya da yağlı ve kepekli bir saçınız varsa saçınızı 2 günde bir yıkamanız gerekir.

Saç dipleri ve saç üzerinde yer alan asit ve koruyucu lipit tabakayı erittiği için saçınızı çok sıcak suyla yıkamayın. Ilık suyu tercih edin.

Saç kurutma makinesini yüksek sıcaklıkta çalıştırmayın.

Yüksek sıcaklık, fön çekmek ve aşırı sıcak maşalarla saçı şekillendirmek zararlıdır.

Saçınızı çok gergin bağlayan ağır toka ve taçlar kullanmayın.

Bu şekilde kullandığınız toka ve taçlar saçlarınızın köklerinden çekilmesine ve kopmasına neden olur.

Saçınızı sabunla yıkamayın. Sabun alkali içerdiği için cildi kurutarak mantar ve bakteri üretimine neden olur.

Saçlı deri tipinize (normal, kuru, yağlı) göre şampuan seçin.

Saçınızda sedef, egzama gibi özel bir hastalığınız varsa ya da dökülme gibi bir problem yaşıyorsanız dermatoloğunuzun önereceği kükürt ve katran içeren; mantar ve bakterilere karşı koruyucu özelliği olan ilaçlı şampuanları kullanın.

İkisi bir arada şampuanları kullanmayın.

İkisi bir arada şampuanların kullanımında saç kremi saçta kalması gerektiğinden daha az süre kaldığı için nemlendirme etkisi yeterince olmaz.

Saçınız çok kuruysa 10 günde bir maske uygulayın.

Saç dökülmeniz yoğunsa saçınızı beslemek için dermatoloji uzmanınızın önerdiği biotin, çinko, selenyum, metionin, E, B, D vitaminlerini içeren destek ilaçları kullanın.

Sarkan yüzlere yoğurtlu maske

Son günlerde yüzüm çok gevşedi. Neden kaynaklandığını anlayamadığım bu durum canımı çok sıkıyor. Cildimin sıkılaşması için ne yapabilirim? Betül D./ Balıkesir

Yüzünüzdeki gevşeme ani kilo kaybından ya da üşütme halinden kaynaklanıyor olabilir. Size tavsiyem; 1 dilim esmer buğday ekmeğini 1 çorba kaşığı yoğurtla ıslatın. 1 aspirini dövüp ekmekle güzelce karıştırın. Bu karışımı yüzünüze maske gibi yayıp 30 dakika bekletin. Ardından da yüzünüzü yıkayın. Bu formülü haftada 2 kez uygulamalısınız.

Dudaklarınız fındık yağıyla parlasın

Makyaj yapmayı pek sevmiyorum. Sadece parlatıcı kullanıyorum. Parlatıcımı evde kendim hazırlamak istiyorum. Bana soğuk havalarda dudaklarımı hem besleyecek hem de ışıl ışıl gösterecek bir parlatıcı tarifi verir misiniz? Neslihan M./Çanakkale

1 çay kaşığı balmumunu benmari usulü eritin. Bunu 1’er çay kaşığı fındık yağı, kayısı yağı, jojoba yağı, çilek esansı ve yarım çay kaşığı dilediğiniz renkteki gıda boyasıyla karıştırın. Bu karışımı doğal ruj olarak dudaklarınıza uygulayın.

Dudak dolgunlaştırıcı doğal iksirler

Her kadının hayal ettiği dolgun dudaklar sadece estetik operasyonlar ve kozmetik ürünlerle değil aynı zamanda son derece doğal ve pratik iksirlerle de elde edilebilir

Zencefil - - 1 çay kaşığı vazelin ve yarım çay kaşığı balmumunu karıştırın. İçine bir miktar zencefil, kırmızıbiber ve 2 damla nane ekstresi koyduktan sonra dudaklarınıza bu karışımı sürüp bekletin kısa bir süre sonra etkisini dudaklarınızda hissedeceksiniz

Tarçın - - Likit rujlarınızın içine bir miktar tarçın yağı koyabilir veya 6 damla tarçın yağı, 5 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 adet E vitamini kapsülü koyarak hazırladığınız karışımı dudaklarınıza sürebilirsiniz

Kırmızıbiber - - Bir tutam acı kırmızıbiber, 1 yemek kaşığı vazelin, 2 damla nane yağı, bir tutam tarçın ile hazırlayacağınız karışım ile dudaklarınızı kalınlaştıracak ve dolgunlaştıracak bir karışım hazırlayabilirsiniz

Bal - - Bir yemek kaşığı doğal çiçek balı, yarım salatalık ve bir yemek kaşığı yoğurt ile hazırlayacağınız karışımı 15 dk beklettikten sonra hem dudaklarınızı nemlendirmiş hem de pürüzsüz dolgun dudaklara kavuşmuş olacaksınız

Yulaf - - 1 yumurta sarısı ve 5 gr. yulafı karıştırın ve hazırladığınız karışımı dudaklarınıza sürüp 10 dk bekletin. Dudakların üzerinde ölü deriyi atan ve kuruluğu yok eden bu karışım aynı zamanda dolgunlaştırıcı etkisi de var