Parmak çıtlatmak zararlı mı?

ABD’deki UPenn Hastanesi doktorlarından Debbie Yi, parmak çıtlatma sonucunda sadece eklem kapsüllerinin genişlediğini ifade etti. Yi, toplumda genel olarak kabul edilenin aksine parmak çıtlatmanın eklemlere zarar vermediğini açıklayarak, “Şimdiye kadar parmak çıtlatmanın eklemlere zarar verdiği yönünde herhangi bir kanıt ortaya çıkmış değil” dedi.

Tırnak yemenin asıl nedeni buymuş!

Tırnaklarınızı kemirmeye bir başladınız mı bırakması çok zordur.

Psikiyatristler, tırnak yeme alışkanlığını dürtü kontrol bozuklukları arasında sınıflandırıyor.

Fakat bu, saç çekme ya da deriyi kazıma gibi psikiyatrik yardım gerektiren aşırı vakalar için geçerli.

Tırnak kemirenlerin çoğu herhangi bir ciddi yan etkisi olmadan bu alışkanlığı devam ettiriyor.

Gençlerin yüzde 45'i tırnak kemiriyor.

Psikoterapistlerin tırnak kemirme alışkanlığıyla ilgili teorileri var elbette.

Örneğin psikanalizin kurucusu Sigmund Freud bu sorunu, oral aşamada psiko-seksüel gelişim bozukluğuna bağlıyordu.

Freud'un diğer teorilerinde olduğu gibi, oral takıntı sorununun da sayısız nedeni vardır: Az beslenme, çok beslenme, uzun süreli emzirme, anneyle ilişkinin sorunlu olması, vb.

Elbette bunların belli semptomları da vardır: Tırnak kemirme, alaycı kişilik, sigara içmek, alkolizm ve oral seks düşkünlüğü gibi.

Bazı terapistler ise tırnak kemirmenin kişinin kendisine düşman olmasıyla veya sinirsel anksiyete durumuyla ilgisi bulunabileceğini iddia ediyordu.

Tüm psikodinamik teoriler gibi bu varsayımlar da doğru olabilir.

Ancak bu açıklamalar tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak için herhangi bir yöntem sunmuyor.

Elleriniz titriyorsa dikkat!

Çoğunlukla normal hayatın içinde görülen ellerde titremenin nedenleri arasında stres altına girmek, ani şekilde sinirlenmek ve açlık başı çekmektedir. -

Titreme (tremor) vücudun bir kısmındaki kasların istemsiz olarak ritmik bir şekilde kasılması ve gevşemesi sonucu ortaya çıkan hareketlerdir.

En sık ellerde görülen titreme sağlıklı diyebileceğimiz normal kişilerde görülebilir ve belirginleşmediği sürece fark edilmez. Kişinin ellerdeki titremesi fark edilir düzeye gelince normal olmaktan çıkar.

Stres, yoğun çay ve kahve içmek, açlık, yorgunluk, ani sinirlenme gibi bazı durumlar titremeyi fark edilir hale getirebilir. Bu faktör ortadan kalkınca kişi eski haline dönebilmektedir.

Ellerde titremenin duruş ve harekete göre değişik tipleri vardır. Titreme istirahatte, hareket sırasında, yer çekimine karşı duruşta (eller öne uzatılmış halde) veya bir olaya özel olarak (örneğin; yazı yazma) ortaya çıkabilir.

Ellerde titreme ile başvuran hastaların büyük çoğunluğunda "esansiyel tremor" olarak adlandırdığımız iyi huylu bir durum saptanmaktadır. Sebebi bilinmemekle birlikte sıklıkla ailesel geçişlidir.

Altta yatan ciddi bir hastalık yoktur. Genellikle 20'li yaşlarda belirginleşir ya da başlar; ama her yaşta da görülebilir. - Yorgunluk, stres, kafein bu titremeyi arttırırken, alkol alımı azalttığı görülebilir. Yaş ilerledikçe genellikle artış gösterir.

Hastalığın başlangıcında hareket ile titreme kaybolur. İlerleyen dönemlerde titreme daha bariz bir hal alır ve diğer elde, vücudun diğer kısımlarında da görülebilir. Bu hareket sırasında da olabilir.

Ellerde titreme yapabilen diğer nörolojik hastalıklar; Multiple Skleroz (MS), inme, travmatik beyin hasarı, beyincik ve beynin yıkımı ile giden ilerleyici hastalıklardır.

Astım ilaçları, amfetamin gibi uyarıcılar, psikiyatrik hastalıkların tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar da ya etki olarak ellerde titremeye yol açabilir.

Eller strese bağlı olarak da titreyebilir - Stres, yorgunluk, özel bir gün gibi bazı durumlarda titremeleri belirginleşen kişilerde belirli zamanlarda kullanacakları ilaçlar verilmektedir.

İHA