Mutluluk cildi güzelleştiriyor

Yiyip içilen her meyve ve sebzenin cilt sağlığı için büyük önem taşıdığını belirten Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, “Cilt güzelliği için nasıl detokslar; Antioxidan destek alınabilir. Günde 10-12 bardak su, beta caroten, C ve E Vitaminleri, Bolca yeşil yapraklı sebzeler, lahana, pazı, havuç, biber. Cilt için bolca su ve bol oksijen gerekli. Bu arada mutluluk hormonu olan serotonini unutmayalım, mutluyken kan akışı dengelenir, cilt pembeleşir ve güzelleşir. Cilt için yemeği unutmayın; antioksidanları kullanın, cildi ve damarları korur" dedi.

İHA

Sağlıklı cilt için beş kural

Zeytinyağının mucizevi faydaları

Makyajın olumsuz etkilerine karşı mango

Hassas ciltlere zeytinyağlı reçete