Sigara içme iyimser ol

HT GAZETE

İsveç’te 5 yıl süren bir araştırma, 100 yıl yaşamanın sırlarını ortaya çıkardı. 1913’ten önce doğan 855 erkeği 1963’ten beri takip eden Götebourg Üniversitesi uzmanları, bunlardan 100 yaşına ulaşanların ortak özelliklerini ortaya çıkardı. Buna göre;

Sigara içenler dikkat!

Vatandaş ‘sigara dedektifi’ gibi çalıştı

* Uzun yaşayan erkeklerin hiçbiri hayatında sigara içmedi.

* Hiçbiri aşırı kilolu değildi.

* Bedenleri dinç ve dik duruşluydu.

* Kolesterol seviyeleri düşüktü.

Sigarayı marulla bırakın!

* Günde 4 fincandan fazla kahve içmiyorlardı.

* Hayata iyimser gözlerle bakıyorlardı.

* 54 yaşına kadar iş yaşamında aktiflerdi.

* 50 yaşından önce ev sahibi olmuşlardı.

* Anneleri 80 yaşından uzun yaşamıştı.

Kilo almadan nasıl sigara bırakılır?

Sigarayı bırakmak, beyni "gençleştiriyor"