Gözler sağlığınızın da aynası

GAZETE HABERTÜRK

Nutricience.com sitesinin haberine göre, gözler sadece ‘kalbin’ değil sağlığın da aynası.

Uzmanlara dayandırılan haberde, göz altlarındaki siyah halkaların ve gözlerdeki kızarıkların, kansızlık, gıda hassasiyeti, troit ve glokom gibi ciddi göz rahatsızlıklarından kaynaklanabileceği vurgulandı.

GÖZ SARARMASI RAHATSIZLIK SEBEBİ!

Gözün sararması ise hepatit dahil, ölümcül karaciğer rahatsızlıklarının işareti. Uzmanlar, göz altlarındaki siyah halkaların kaybolmasının tek yolunun her gün 7-8 saat kaliteli uykudan geçtiğini belirtiyor. Hepatitten korunmanın yolları ise alkol tüketiminin azaltılması, işlenmiş gıda ve bitkisel yağlardan uzak durulması, sebze-meyve tüketiminin artırılması olarak sıralanıyor. Ayrıca sürekli bilgisayar ekranı başında çalışanlara her saat 15 dakika gözlerini dinlendirmeleri öneriliyor.