10 saatten az uyuyan çocuk obez oluyor

ABD’de Washington ve California Üniversitesi araştırmacıları, 5 yaşın altındaki bin çocuğun uyku alışkanlıklarını inceledi. Araştırma sonucunda, günde 10 saatten az uyuyan 5 yaşın altındaki bebek ve çocuklarda fazla kilolu olma riski, 10 saat ve daha fazla uyuyanlara göre daha yüksek çıktı.

Bilim adamları, 10 saatten az uyumanın iştahı kontrol eden hormonlarda dengesizliğe sebep olduğunu saptadı. Bu dengesizlik ise, açlık hissini yükseltip, çocuğun yüksek kaloriye sahip yiyecek tüketimini artırıyor.

GAZETE HABERTURK