Yenidoğan bebeğin ilk 70 dakikası

Damla ÇELİKTABAN / HT GAZETE

“Anne benim doğumumu anlatsana!” diyor Uzay bu aralar… Ben de biraz komikleştirerek, bir hayli, romantize ederek hayal kırıklıklarını çıkartarak anlatıyorum nasıl dünyaya geldiğini… Uzay sezaryenle doğdu… Ne kadar uğraştıysam da istediğim doğal doğuma erişememiş olmaktan dolayı gün geçtikçe azalan bir kırıklık hala var içimde…

Uykunun bebek gelişimine katkısı

İyi bir uyku sayesinde fiziksel büyüme, kan dolaşımı, organlar, kaslar ve kemikler gibi vücudun pek çok farklı yerini etkileyen değişik hormonlar sayesinde gerçekleşir.

Büyüme hormonu gün boyunca salgılanır. -

Ancak özellikle çocuklar için en etkili olarak salgılandığı zaman derin uykuya daldıklarından kısa bir süre sonra gerçekleşir.

2-3 yaşındaki çocuklar gün boyunca yaklaşık olarak 12-14 saat uykuya ihtiyaç duyar. -

Genellikle bu rakam 12 saatlik gece uykusu ve gün içinde 1-2 saatlik gündüz uyusunun birleşimidir.

4 yaşındaki çocuklar genellikle 11 saatlik gece uykusu gün içinde de 1-2 saatlik uyku ile 11-13 saatlik uyku ihtiyacındadır.

Uyku ihtiyacı çocuktan çocuğa farklılık göstermektedir.

Bazı çocuklar daha fazla uykuya ihtiyaç duyarken diğerleri daha az uyku ile yetinebilmektedir. -

İhtiyacı olan uykusunu alamayan çocuklarda hormon seviyesinin vücudu etkilediği görülmektedir.

Bu durumdan açlık hissini etkileyen hormonlar etkilenebilir.

Bu da çocukların gereğinden fazla yemesine neden olabilir.

Gece uykusunun eksik kalmasının bir diğer olumsuz etkisi de gün boyunca konsantrasyon eksikliği, davranış bozukluğu ve okuldaki performansın olumsuz etkilenmesi olarak gösterilebilir. -

Çocukların bir çoğu ebeveynlerin sandığından daha fazla uykuya ihtiyaç duyabilir.

Eksik uyku olmasının en büyük kanıtlarından biri ı çocukların sık sık araba koltuğunda uykuya dalması ve uyandırmakta güçlük çekilmesi olarak gösterilebilir.

Uyku saati yaklaştıkça hiperaktif davranışlar gösteriyorsa ya da aşırı yorgun oluyorsa bu da uyku düzeninde bir eksiklik olduğunun göstergesi olarak gösterilebilir.

Çocuğunuzun gelişimine destek olmak için yeterli uykuyu alabilmesi için bir düzen oluşturabilirsiniz. -

Odasının uyuması için gerekli koşullara sahip olduğundan emin olmanızda yarar var. Sessiz ve karanlık olması uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır.

Uyku saati yaklaştıkça çocuğunuzu aşırı uyaracak etkinliklerden kaçınmalısınız. Sakinleştirici bir banyo ile uykuya hazırlayabilirsiniz. -

Her zaman çocuğunuzun uyku düzenini devam ettiremeyebilirsiniz. Haftasonunda, tatillerde bazı değişiklikler olabilir. -

Bir kaç kere aksaması bir sorun teşkil etmez ancak uzun vadede düzenin değişmesini istemezseniz sadece bu günlerin istisna olarak kalmasına önem vermelisiniz. - - (msn.com)

Daha sonraları doula olarak girdiği doğumlarda sezaryenle doğan ve vajinal yolla doğan bebeklerin hayattaki ilk saatlerini gözlemleme fırsatım oldu. Arada gerçekten müthiş bir fark var.

Doğal yolla, mümkün olduğunca müdahalesiz doğan bebekler annelerinin vücudundan ayrıldıkları ilk dakikaları yine annelerinin vücudunda geçiriyorlar. Göğsünde, karnında, ona temas ederek. Sezaryenle doğan bebekler ise annenin ameliyattan çıkmasını bekledikleri yaklaşık 1 saati hemşire odasında bir beşikte genellikle ağlayarak geçiriyorlar… İsveçli bir grup bilim adamı yeni doğan bebekler üzerinde bir araştırma yapmışlar; araştırmanın sonuçları Acta Paediatrica adlı dergide yayımlanmış. Araştırdıkları konu yenidoğanların içgüdüsel davranışları…

Elde ettikleri bulgulara göre vajinal yolla doğan ve annesinin kucağına verilen bebeğin ilk 70 dakikadaki davranışları şöyle sıralanıyor:

Yenidoğan bebeğin ilk 70 dakikası

0 DAKİKA: Bebekler kuvvetli bir şekilde ağlıyor; bu ağlama ciğerlerin uyanmasına da yardımcı oluyor…

2 DAKİKA: Ağlamanın ardından 1 dakikalık bir dinlenme fazına geçiyorlar. Araştırmacılar bu sessizlik fazının bebekleri olası tehlikelerden korumaya hizmet ettiğini düşünüyor.

2.5 DAKİKA: Bebek ilk defa gözlerini açıyor. Yavaş yavaş kafasını ve ağzını hareket ettirmeye başlıyor.

8 DAKİKA: Bebekler hareketleniyor, gözleri 5 dakikadan uzun süredir açık. Bu süreçte bebek annesinin yüzüne ve memelerine bakıyor. Minik minik acıkma sesleri çıkarmaya başlıyorlar ve ellerini ağza götürüyorlar.

18 DAKİKA: İkinci bir dinlenme ve sessizlik fazı.

36 DAKİKA: Dinlenmiş yenidoğan bebek annenin memelerine doğru hareket etmeye başlıyor; memelerden gelen süt kokusu yönünü belirlemesine yardımcı oluyor.

62 DAKİKA: Bebek memeye ulaşmış ve pek kıymetli kolostrum (ilk sütten) içmeye başlamış oluyor…

Kolostrumun içinde proteinler ve bağışıklık sistemi geliştiriciler var. Bu ilk emmeyle beraber annenin rahmi de kasılmaya ve toparlanmaya başlıyor…

70 DAKİKA: Bebek güzel bir öğünden sonra uykuya geçiyor…

Temasın önemi

Elbette bu süreler bebekten bebeğe farklılıklar gösterebiliyor. Yapılan çalışmada yalnızca 28 yenidoğan bebek incelenmiş. Bu kadar küçük bir grup da olsa yeni doğmuş bebeklerin bölünmeden, müdahale edilmeden, yıkanmadan, ölçülmeden direkt annenin kucağına bırakmanın yarattığı farkı görmede önemli bir bilgi sağlıyor…

Hamile kadınlar en çok bunları merak ediyor

Hamile kadınlar en çok "hamileyken nasıl ..." cümlesi içinde şunları arıyor. -

ABD - - Görünüşe göre ABD'de kadınlar en çok hamileyken formda kalmayı merak ediyorlar.

Derideki çatlakları önleyecek hareketler, Kilo verme, Seks yapma, Formda kalma

HİNDİSTAN - - Uyumak, seks yapmak, seks, sevişmek, bakım

AVUSTRALYA - - Derideki çatlakları önleyecek hareketler, kilo vermek, uyumak, seks yapmak

İNGİLTERE - - Kilo vermek, derideki çatlakları önleyecek hareketler, uyumak, seks yapmak

NİJERYA - - Seks yapmak, kilo vermek, sevişmek, sağlıklı kalmak, mide bulantısını önlemek -

GÜNEY AFRİKA - - Seks yapmak, kilo vermek, derideki çatlakları önleyecek hareketler, uyumak, mide bulantısını önlemek

Bir diğer merak edilen nokta da "Hamile kadınlar ... yapabilir mi?" şeklinde yapılan aramalar içinde yer alıyor.

- ABD - - Karides yemek, şarap içmek, kahve içmek, Suşi yemek

İNGİLTERE - - İngiliz kadınlarının zararını merak ettiği tek konu ise hamileyken yenilebilecekler listesi. -

Karides yemek, tütsülenmiş somon balığı, cheesecake yemek, mozarella yemek, mayonez yemek

AVUSTRALYA - - Krem peynir yemek, karides ymeek, salam yemek, ekşi krema yemek, beyaz peynir yemek

NİJERYA - - Soğuk su içmek, şarap içmek, kahve içmek, seks yapmak, Moringa bitkisi tüketmek

HİNDİSTAN - - Pizza yemek, mango yemek, muz yemek, seks yapmak, papaya yemek

SİNGAPUR - - Yeşil çay içmek, dondurma yemek, durian yemek, kahve içmek, ananas yemek

İSPANYA - - Ciğer ezmesi yemek, pastırma yemek, ağrı kesici içmek, ton balığı yemek, güneşlenmek

ALMANYA - - Uçmak, salam yemek, saunaya girmek, bal yemek, mozarella yemek

BREZİLYA - - Saç kurutmak, ağrı kesici almak, parasetamol almak, bisiklete binmek, uçmak

Başka bir çalışmada ise yeni doğmuş bebeğin annesinin kucağına bırakılması durumunda çenesinin annenin bedenine değmesine imkân verildiğinde emme konusunda bu fırsata sahip olmayan bebeklerden daha başarılı oldukları belirtilmiş. Emzirmeyi teşvik etmek isteyen, bebek dostu denilen kurumların ve sağlık profesyonellerinin üzerinde düşünmesi için güzel bir done veriyor… Aynı zamanda bir insan yavrusunu dünyaya buyur ettiğimiz şeklin ve arkasından gelen kıymetli, hassas anların önemini de vurguluyor…