Fibromiyalji dünyada en sık görülen kas ağrısıdır

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuncay Filiz, kab ağrısı olan fibromiyaljiden korunma yollarını anlattı. Filiz, “Uykusuz kalmayın, spor yapın, stresten uzak durun, dengeli beslenin, sigara içmeyin, alkolü azaltın” diye konuştu

Fibromiyalji nedir?

Fibromiyalji, en az üç aydan beri süre gelen, ağrı kesicilere yanıt vermeyen bir kas ağrısıdır. Fibromiyalji dünyada en sık görülen ağrı türlerinden biridir. Nedeni tam olarak bilinmez, fiziksel ve genetik nedenler üzerinde durulur.

Ne tür yakınmalara yol açar?

Geçmeyen kas ağrıları, yorgunluk, el ve ayaklarda üşüme hissi, uykusuzluk, fibromiyaljide dile getirilen başlıca yakınmalardır.

Fibromiyalji ağrısı genelde yanma, sızlama ve kasılma duyguları olarak ifade edilir, kulunç ya da kramp biçiminde ifade edenler de vardır.

Fibromiyaljiye bağlı kulunç ise çok kez sabah sertliği şeklinde başlar.

Nasıl bir yorgunluk olur?

Fibromiyalji yorgunluğu, genelde sabah başlayan ve akşama doğru azalan bir yorgunluktur. El ve ayakların neredeyse tutmadığından söz edilir.

Ayırıcı tanıda önem taşır

Fibromiyaljiye benzer hastalıklar nelerdir?

Bunlara fibromiyalji taklitçileri de denir. Başlıcaları hipotiroidi, anemi ve kronik enfeksiyonlardır. Fibromiyaljiye çok benzeyen yakınmalara yol açtıklarından ötürü ayırıcı tanıda önem taşırlar.

Psikolojik sorunlara yol açar

Sabah yataktan kalkmak çok zor olduğundan psikolojik/sosyolojik sorunlar ile karıştırılır. İnatçı ağrılar aşırı duygusallık, alınganlık ya da karamsarlık ile karakterize psikolojik tepkimelere yol açabilir.

Kimlerde görülür?

Anne ya da babada fibromiyalji varsa çocuklarda görülme olasılığı oldukça yüksektir.

Her 100 erişkinden 3’ünde fibromiyalji vardır. Kadınlarda daha sıktır. Genelde genç ve orta yaşlarda başlar. Çocuk yaşlarda çok kez romatoid artrit ile karışır, hatta bu tanıyla uzun süre tedavi edilir.

Eklem hasarlarına yol açmaz

Romatizmadan farkı nedir?

Romatizmada eklem ağrıları kuraldır, fibromiyaljide ise eklem ağrıları olmaz.

Romatizmada eklem hasarları vardır, fibromiyalji ise eklem hasarlarına yol açmaz.

Nasıl tanı konur?

Bedende fibromiyaljiye özel 18 simetrik duyarlı nokta vardır. Boyundan başlayarak kalçada sonlanan bu noktalardan en az 11 tanesinde saptanan aşırı hassasiyet fibromiyalji lehine kabul edilir. Fibromiyalji tanısı koyduracak özel bir laboratuar testi yoktur. Ancak karışması muhtemel hastalıkları dışlamak amacıyla bazı testler istenir.

Duyarlı 18 nokta var

Bunlar bedenin 2 tarafında simetrik olarak yer alan toplam 18 noktadır.

Kafatasının ense ile birleştiği noktalar

Boyun ön omurlarının son kısımları

İkinci kaburganın kıkırdak bileşkeleri

Kürek kemiklerinin iç yüzleri

Dirseklerin dış yüzleri

Kalçalar

Bel

Uyluk

Dizlerin iç kısımları

İyi bir uyku düzeni gerekir

Nasıl tedavi edilir?

Tedavide ilk adım iyi bir uyku düzeni sağlamaktır. İkinci adım ise doktorunuzun önereceği bazı ilaçları düzenli olarak kullanmaktır. Fibromiyalji tedavisinde kullanılan güncel ilaçların başlıcaları pregabalin, bazı anti Parkinson grubu ilaçlar ve anti depresanlardır. Kas gevşetici ilaçlar sanılanın aksine pek etkili değildirler. Masaj ve fizik tedavi ağrıyı gerileten olumlu seçenekleridir.

Sigara içmeyin alkolü azaltın

Ne yapmalıyız?

*Uykusuz kalmayın

*Spor yapın

*Stresten uzak durun

*Dengeli beslenin

*Sigara içmeyin

*Alkolü azaltın