İlaçlar da huzursuz bacak'a yol açarlar

Huzursuz bacak ne demektir?

Huzursuz bacak, Huzursuz Bacak Sendromu ile bilinen bir hastalığın kısaltılmış ifadesidir. Hastalık, bacak sinirlerine ait bir tür nöropatidir. Nöropati, sinirlerdeki aşırı duyarlılığın yol açtığı yanma, karıncalanma ya da uyuşma gibi duygu bozukluklarını ifade eden bir terimdir.

Huzursuz bacak sendromu neden olur?

Kesin nedeni bilinmemekle birlikte beyinde dopamin ve demir eksikliğinin yol açtığı düşünülmektedir.

Ne tür yakınmalara yol açar?

Ayaklarda, bacaklarda yanma, uyuşma, karıncalanma duygusu vardır. Bu duygular istirahat esnasında ya da uykudan önce yatakta daha bariz olurlar.

Bacaklarına yorgan dahi değmesini istemezler. Ayağa kalkmak, dolaşmak ihtiyacı duyarlar.

Kimileri de tarifi imkansız bir duygu olarak ifade ederler. Yakınmaların bu özelliği onu diğer nöropatilerden ayırır.

Kimlerde görülür?

Her yaş ve cinste görülür. Erkeklerde biraz daha sık görülmektedir.

Anne ya da babada huzursuz bacak sendromu varsa çocuklarda görülme olasılığı yüksektir.

Nasıl teşhis edilir?

Huzursuz bacak sendromu tanısı koyduracak özel laboratuar testleri yoktur. Tanı, karakteristik yakınmalar ile konur. Ancak, muhtemel kas kemik hastalıklarının dışlamak için bazı analizler isteyebiliriz.

Nasıl tedavi edilir?

Günlük yaşama düzen kazandırılır ve bazı ilaçlar kullanılır. Yaşam tarzında düzenleme spor, giyim ve beslenme bağlamındadır.

Spor son derece rahatlatır, uygun bir spora hemen başlanmalıdır. Gece yatmadan önce hafif germe egzersizleri ve ılık duş son derece yararlıdır.

Nasıl beslenmeliyiz?

Yeme içme saatlerine özen göstermeliyiz.

Üç ana ve üç ara öğün ile beslenmek ilkemiz olmalıdır. Ara öğünlerde meyve tercih etmeliyiz. Kolesterol ve şeker yüksekliği var ise yağ ve şekerden uzak durmalıyız.

Nasıl giyinmeliyiz?

Ayakkabı ve çoraplar rahat olmalı, asla sıkmamalıdır. Gün içinde fırsat buldukça ayaklar bir iskemleye uzatılarak istirahat edilmelidir.

Nelerden sakınmalıyız?

Sigara mutlaka bırakılmalıdır. Kahve, nescafe, çay tüketimi azaltılmalı, bazı ilaçlardan da uzak durulmalıdır.

Hastalığı hangi ilaçlar tetikler?

En başta anti depresif ilaçlar ve beta blokerler gelir. Diğerleri östrojenler, anti histaminikler ve kalsiyum blokerleridir.

Huzursuz bacak’a yol açan ilaçlar

- Antidepresanlar

- Östrojen

- Lityum

- Antihistaminikler

- Beta blokerler

- Kalsiyum kanal blokerleri

Ne yapmalıyız ?

- Sigarayı bırakın

- Alkolü azaltın

- Rahat ayakkabı giyin

- Spor yapın

- Yatmadan önce ılık duş alın