8 adımda belinizi inceltin
Kısa sürede doğum kilolarını veren Şeyda Coşkun'dan bel incelten formül...
![Elinize oklava alın, yumuşak bir zeminde oturup dengeyi sağlamak için bacaklarınızı uzatıp açın.](https://im.haberturk.com/galeri/2015/06/15/ver1434315600/449721/e683e8352fabb278a594c04a3ca7bcd9_k.jpg)
Elinize oklava alın, yumuşak bir zeminde oturup dengeyi sağlamak için bacaklarınızı uzatıp açın.
![Bunu yaparken başlangıç pozisyonuna geçtiğiniz her defa nefes alıp verme çevirme işlemi sırasında nefes vermeyi unutmayın.](https://im.haberturk.com/galeri/2015/06/15/ver1434315600/449721/16f85d98b51de59b5ba1e3b5effa23e0_k.jpg)
Bunu yaparken başlangıç pozisyonuna geçtiğiniz her defa nefes alıp verme çevirme işlemi sırasında nefes vermeyi unutmayın.
REKLAM advertisement1