Pilav yiyerek zayıfla!

Akademik çalışmalarıyla bilinen Amerikan sağlık dergisi Nutrition Journal dergisinde yayınlanan bir makalede, sanılanın aksine, karbonhidratların her çeşidinin kilo aldırmadığı vurgulandı.

ABD'deki Skidmore Üniversitesi'nden profesör Paul Arciero'nun kaleme aldıgı makalede, 'polisakkarit' formunda bir kartonhidrat olan 'dirençli nişasta'nın kilo aldırmadığı savunuluyor.

Bir avuç dolusu ceviz veya badem tüketirseniz...

Düzenli egzersiz için size 50 sebep sunuyoruz!

İşte tüm gün yağ yakmanın yolları!

Sabah kahvaltısında börek yerine simit yerseniz...

Şimdi kilo verme zamanı... İşte fit olmanın 11 kuralı!

9 ayda 60 kilo verdi, ilk işi eşinden boşanmak oldu!

Kiloyu sadece göbekten alanlara tüyolar!

Kilo almamak için 13 tüyo!