Beliniz zencefille İNCELSİN

- BİR süredir diyetle birlikte spor yapıyorum. İstediğim kiloya indim ama bel bölgem hâlâ arzu ettiğim kadar ince değil. Belimi inceltmek için yararlanabileceğim bir formülünüz var mı? Fatma D./Eskişehir

500 GRAM susam yağını, 1 çorba kaşığı biberiye otu ve 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefille karıştırın. Bu karışımın içine 1 adet kırmızı biberi ince ince doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynattıktan sonra bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için 1 gece bekletin. Ertesi gün bu karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Ayrıca karın egzersizleri yapmayı da ihmal etmeyin.

Metabolizmanızı hızlandırmak İÇİN MERDANE ÇEVİRİN

- METABOLİZMAM yavaş çalıştığı için kilo vermekte ve yağ yakmakta zorlanıyorum. Metabolizmamın hızlanmasını sağlayacak bir formülünüz var mı? Selen M./İstanbul

EĞER metabolizmanız yavaş çalışıyorsa, yağ yakmakta zorlanırsınız. Bu durumun önüne geçmek için evde bir hamur merdaneniz varsa, bu merdaneyi ayaklarınızın altına koyun ve her gün 5 dakika sol, 5 dakika sağ ayağınızla olmak üzere, toplam 10 dakika merdane çevirin. Çok yararını göreceksiniz

Kirpikleriniz soya yağıyla dolgunlaşsın

- KİRPİKLERİM çok seyrek. Dolgunlaşmaları için ne yapabilirim? Nur B./Rize

1 TATLI kaşığı Hintyağı, 1 çay kaşığı buğday yağı ve 1 çay kaşığı soya yağını karıştırıp benmari usulü ısıtın. Ilındıktan sonra, bu karışımı kirpiklerinize sürün. Bu formülü haftada 3 kez uygularsanız, kirpikleriniz uzayıp dolgunlaşacaktır. Karışımı sonuç alıncaya kadar kullanmalısınız.