Bunu sakın yapmayın!
Neler yapılmalı neler yapılmamalı?
Habertürk
Giriş: 19 Kasım 2015 - 09:05 Güncelleme: 03 Ocak 2016 - 17:04
Temizlik adına yaptığınız her şey aslında doğru değil... Mesela vajina temizliğine dair yaptığınız uygulamaların çoğu size fayda değil aksine zarar veriyor.
Temizlik adına yaptığınız şeyler vajinanın normal florasını bozuyor. - Peki, vajina sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Esat Orhon, vajina sağlığınız ile ilgili bilmeniz gerekenleri anlattı. -
* Vajinada normalde bulunması gereken laktobasilleri yok edecek her türlü alışkanlıktan vazgeçin.
* Vajinada aynen ağzımızdaki tükürük gibi sürekli salgılanan bir akıntı vardır. Bu akıntı vajinayı koruyacak özelliklere sahiptir. Akıntının hiç olmaması ise vajinal kuruluk gibi bir soruna yol açar. Ancak olması gereken akıntı; renksiz, kokusuz, şeffaf ve akıcı olmalı.
* Temizlik adına kullanılan vajinal duş, jel ve sıvılar arzu edilenin tam tersine sonuç verir. Bu tür ürünler kesinlikle kullanılmamalı.
* Temizlik adına aşırı kullanılan sabun, ıslak mendil vajinanın normal florasını bozar. Bu tür ürünler vajinaya dıştan veya içten asla uygulanmamalı. - Özellikle vajina içine uygulanan ürünler daha fazla zarar verir.
* Sağlıklı beslenme vücut florasının da sağlıklı üremesini sağlar. Yemek alışkanlığınızdaki yoğurt ve soya en büyük flora koruyucudur.
* Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için sağlıklı cinsel ilişki çok önemlidir. Kondom kullanımı bu konudaki en büyük yardımcıdır.
* Cinsel iliki sırasında zorlanıyorsanız kayganlaştırıcı hijyenik jel veya sıvıları kullanınız. Çünkü zorlamalı cinsel ilişki, vajina derisinde gözle görülemeyen küçük zedelenme ve yırtıklara neden olabilir. - Bizim gözümüz belki bunları göremez ama mikroorganizmalar için giriş kapısı oluştururlar.
* Havalanmayı bozacak çok sıkı giyeceklerden sakınınız. Pamuklu tercih ediniz. Islak mayoyla uzun süre oturmayınız.
* Vajinal tamponları asla 6 saatten daha uzun süre içinizde barındırmayınız.
* Kadın sağlığı kontrolleri aksatılmamalı. Belirli aralıklarla yapılacak smear ve gerekli hallerde kültürler, mevcut olan ve ileride olabilecek sorunları önlemede çok önemlidir.
* Vajinal enfeksiyonları kendi kendinize tedavi etmeye kalkışmayın. Arkadaş tavsiyesiyle veya eskiden kullanıp yarar gördüğünüz ilaçları bilinçsiz olarak kullanmayınız. - Bir başkasının hastalığının ne olduğunu asla bilemezsiniz. Eskiden kullanıp yarar gördüğünüz bir tedavi şeklinin şimdi yaşadığınız soruna çare olacağını da kabullenmeyin . Yaşadığınız durum eskiye göre farklı bir durum olabilir.
* Tuvalet sonrası temizliğini doğru yapınız. Küçük veya büyük tuvalet sonrasında, kullanacağınız kağıtları arkadan önce doğru sürmeyiniz. Vajinaya doğru süreceğiniz barsak kökenli mikroorganizmalar vajinal enfeksiyonlara yol açabilir.
* Kullandığınız kağıdı tekrar tekrar kendinize sürmeyiniz. Kurulanırken önden arkaya doğru sürün ve atın.Tekrar kurulanmak gerekiyorsa, yeni kağıt alın. Aynı kağıdı kullanmaya devam etmeyin.
