Ya aşk sizi ansızın terk ederse...
İlişkiniz bittikten sonra karşılaşabileceğiniz 10 yıkım
Habertürk
Giriş: 14 Ocak 2014 - 16:28 Güncelleme: 26 Ocak 2016 - 09:44
Biri hayatınızın büyük bir parçası haline geldikten sonra onu kaybetmek sizi büyük yaralarla baş başa bırakır. Gülümseyerek kurduğunuz hayaller şimdi onu ne kadar özlediğinizi hatırlatan acı anılara dönüşmüştür.
Aşık olduğunuz kişiyi kaybetmek vücudunuzun bir parçasını kaybetmek gibidir ve üstesinden gelmek oldukça zordur. Zamanın yaralarınızı sarmasını beklemekten başka hiçbir şansınız yoktur. En kötüsü de öyle birini bir daha asla bulamayacağınızı düşünmektir.
İşte sevdiğiniz kişiyle ayrılmanın yarattığı 10 duygu...
1.İntihar isteği - - İlişkiniz sizi kalbi kırık bir şekilde bıraktığında aklınıza ilk gelen kaçınılmaz duygu intihar düşünceleridir. Her şey sona ermiş ve hayatınız da sona ermeliymiş gibi hissedersiniz.
Ancak bunların hiçbiri doğru değil. Yaşadığınız her şey bir geçiş süreci. Bu ruhunuzu ve hedeflerinizi engellememeli. Bunu ortaya çıkarmak için sık sık aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun. Herhangi bir uç adım atmayın.
2. Aktivitelerinizde coşku kaybı ve ilgisizlik - - Evet her şey artık size monoton ve sıkıcı geliyor.Bugüne kadar yapmayı sevdiğiniz hiçbir şey artık ilginizi çekmiyor. Tüm gün ya uyuyor ya da kara kara düşünüyorsunuz.
Negatif düşüncelerden sıyrılıp sağlıklı aktivitelere yönelmeyi başarabilirseniz, üzüntü çemberinden de kolayca çıkabildiğinizi göreceksiniz. Koşmayı,yüzmeyi,fiziksel aktivitelerinizi arttırmayı deneyin.
3. Kendine güveni kaybetmek - Sevdiğiniz kişi sizi terk edip de hayatına devam edince,özgüveninizi kaybetmeye başlarsınız. Kendinizi aşağılanmış hisseder, insanlardan çekinmeye başlarsınız. Hatta size en yakın olanlardan bile.
Reddedilme korkusuyla yeni birileriyle tanışmak için dışarı çıkmaz,herkesin size tepeden baktığını düşünürsünüz. Hiçbir dedikoduya inanmayın ve insanların hakkınızda ne düşündüğünü umursamaktan vazgeçin!İlişkinizin bitmiş olması,sizin hatanız olmayabilir.
4. Yalnız ve depresif hissetmek - Yalnızlık ve depresyon ayrılıktan sonra yaşadığınız en net duygulardandır.Kendinizi tüm dünyaya kapatıp kafanızın kasvetli alanında hapsolursunuz ve bu da sizi sadece daha yalnız yapar.
Harekete geçmeli ve yeni insanlarla tanışmalısınız. Sadece bu şekilde yalnızlık hissinden kurtulabilirsiniz. Kalabalığa karışmalı ve endişelerinizden uzaklaşmalısınız. Evet kolay değil, ancak geçmişi arkanızda bırakmak için tek yol bu.
5. Yeniden denemek istemek - "Bu bir hata mıydı?","Belki de bitirmemeliydim.","Böyle birini bir daha asla bulamayacağım." gibi düşünceler sıklıkla kafanızda belirmeye başlar. Her zaman geçmişe dönmeyi isteriz. Ancak değişim hayatın en önemli kuralıdır...
6. Kendini suçlamak ve suçlu hissetmek - Olanlardan ötürü kendinizi suçlamanız probleminizi çözmeyecek.Belki de onun hatasıydı ve bu zamana kadar anlamadınız bile!Neden yürümediğiyle ilgili yüzlerce neden bulunabilir. Kendinize bu kadar yüklenmeyin.
7. Hemen yeni bir ilişkiye başlamayı istemek - Hemen başka biriyle beraber olma fikri oldukça yaygındır. Ama bu sizi sadece daha umutsuz yapar!Bu her zaman iyi bir fikir değildir.Hayatınızda oldukça önemli bir değişiklik oldu.
Daha tanımadığınız biriyle yeni bir ilişkiye başlamak kesinlikle tavsiye edilmez. Kendinizi rahatlatmak için zamana ihtiyacınız var.Unutmayın, "Bir gün öyle biri hayatınıza girecek ki, bu zamana kadar neden başkasıyla yürümediğini anlayacaksınız."
8. Sinirli hissetmek ve intikam duygusu - Kızgınlık hissi içinizden sürünerek çıkacak. Aldatılmış hissediyorsunuz. Kendinizi çantada keklik gibi hissediyor ve bir an önce bir şekilde intikam almak istiyorsunuz.
Öyle kırgınsınız ki nefretinizi bastıramıyorsunuz. Bir şekilde hayatınızın onsuz daha iyi olduğunu ona göstermek istiyorsunuz.Sakın yanlış bir adım atmayın çünkü öfke sizi ele geçirmiş durumda. Eğer kıymetiniz bilinmediyse bitmesi isabet olmuştur,değil mi
9. Güven ve umut kaybı - Sevdiğiniz kişi güveninizi kırdı. Kendinizden bile çok güvendiğiniz kişi sizi aldattı.Doğal olarak artık hiçbir şeyin güvenilir ve zahmete değer olmadığını düşünüyorsunuz. Her şeye inancınızı kaybettiniz.Kendinizi küçümsüyorsunuz.
Ancak o umut ışığına sıkıca tutunmalısınız. İyimser olun! Hayat size her zaman diken vermez. Umut, size devam etme gücü verecek tek şeydir.
10. Hiç solmaz gibi görünen taze hatıralar - Anılar! Bırakıp gidebileceğiniz bir şey değil, ne kadar deneseniz de. Bir insanın size verdiği tek şey hatıralardır. Baş başa bırakıldığınız şeyler anılarınızdır.Her şey size O'nu hatırlatacak.
Duyduğunuz her hüzünlü şarkı beraber geçirdiğiniz zamanları hatırlatacak. İkinizin eskiden çekilmiş fotoğraflarına bakmak sadece canınızı daha çok yakar. Biten bir ilişkiyi unutmak zaman ve fazlasıyla sabır ister.
Ama bilin bakalım ne var? Yalnız değilsiniz!
