Ev işleri sırasında yapılabilecek egzersizler!

08 Temmuz 2020 Çarşamba, 09:43:44 Güncelleme: 17 Aralık 2020 Perşembe, 17:41:44

Kendine İyi Bak 590. Bölümünde Pilates Eğitmeni Ebru Batıkan ev işleri sırasında yapabileceğiniz basit ve etkili egzersizler önerdi. Batıkan temel egzersizlerin başka işler ile meşgulken de yapılabileceğini ve vücudu sıkılaştırmada büyük etkisi olacağını ifade etti.