Glütensiz karabuğday kısırı

19 Şubat 2021 Cuma, 10:54:50 Güncelleme: 24 Şubat 2021 Çarşamba, 18:06:03

Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 59. Bölümünde Şef Özge Şahin karın şişkinliği yapmayan glütensiz karabuğday kısırı tarifi verdi. Malzemeler 2 su bardağı haşlanmış karabuğday Yarım çay bardağı zeytinyağı 2 adet soğan ve sarımsak 1 'er kaşık biber ve domates salçası Yarım demet maydanoz 4 dal taze nane 1'er çay kaşığı sumak, tuz, karabiber, kimyon 1 adet limon 2 çorba kaşığı nar ekşisi