Yufkasız Patatesli Ispanaklı Börek

07 Şubat 2020 Cuma, 12:18:28 Güncelleme: 17 Aralık 2020 Perşembe, 17:41:44

Kendine İyi Bak'ın 521. Bölümünde; İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kahvaltı yapmak gereksiz mi, aralıklı beslenme sağlıksız mı sorularını yanıtlarken, hem lezzetli, hem şişmanlatmayan "Yufkasız Patatesli Ispanaklı Börek" tarifii verdi. Malzemeler; 4 adet haşlanmış patates 2 adet yumurta Yarım demet maydanoz 2 avuç ıspanak 2 dilim beyaz peynir Yarım bardak light kaşar peyniri Üzeri için; 1 adet yumurta sarısı Çörek otu ve susam