Japon Yürüyüşü İle Vücutta Nereler Çalışıyor?

Nedir bu Japon yürüyüşü? 10 bin adım devri kapanıyor mu? Diğer yürüyüşlerden farkı ne? Japon yürüyüşleri hangi yaşlara uygun?

Burası Haftasonu'nda Ela Rumeysa Cebeci sordu; Beslenme ve Spor Uzmanı İlker Çağlayan anlattı.