Sahur yapmadan oruç tutmayın! İşte sahur yapmanın önemi

Ramazan ayında tutulan orucun daha kolay ve daha sağlıklı olmasının sırrı sahur yapmaktan geçiyor. Sahur öğünü, kişiye ihtiyacı olan enerjiyi veriyor ve atlanması halinde birçok sağlık sorununun oluşmasına neden olabiliyor.

Giriş: 25.03.2023 - 09:26 Güncelleme: 25.03.2023 - 09:26

Sahur öğünü, vücuda ertesi günü geçirebilecek gerekli enerjiyi sağlıyor ayrıca vücut bu sayede sıvı dengesini koruyor. Kişi, o anda kendini aç veya susamış hissetse bile sahur vaktinde tüketilen besinler gereken dengeyi sağlıyor.

Peki, sahurun önemi için İslamiyet ne diyor? Diyanet İşleri Başkanlığı'na göre Hz. Muhammed oruç tutmadan önce sahur yapmış ve bunu ümmetine de tavsiye etmiştir.

Hz. Muhammed tarafından bereket olarak nitelendirilen sahur yemeği, alimlere göre; kişiye dayanma gücü verdiği gibi madde manevi bereketle de ilişkilendirilmiştir. Sahura kalkan kişi seher vaktini uyanık geçirir ve bu vakitte ibadet edebilir. Bu durum tutulan orucun daha hayırlı olmasını sağladığı gibi kişinin orucu daha canlı ve istekli tutmasını sağlar.

Haberi Hazırlayan: Başak Kanık

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ