Kendinizi asla ihmal etmeyin: Yağlı saçlara bitkisel şampuan
Saçlarım çok yağlı. Sabah yıkıyorum, işe gidiyorum, iki saatte yağlanıyor. Bu konuda ne yapmalıyım? Teşekkürler. (Mehtap B. ANKARA)
• Kremli şampuanları kullanmayın. Baharatlı yiyeceklerden uzak durun. Bitkisel şampuanları tercih edin. Verdiğim karışımı iyice karıştırıp ilk haftada iki gün, sonraki haftalarda birer gün olmak üzere saç diplerinize uygulayın.
• Bir fincan elma sirkesi
• Bir çay kaşığı deniz tuzu
• Bir çay kaşığı limon yağı
***
Artık kepeklerinizden utanmayacaksınız
Saçlarım kepekli, takım elbise giyerken kepeklerin dökülüp görünmesinden çok huzursuz oluyorum. Sürekli aklımda... Bana yardımcı olacak bir öneriniz var mı? (Ali K. İstanbul)
• Bir tatlı kaşığı toz şeker, bir tatlı kaşığı deniz tuzu, bir çorba kaşığı elma sirkesi, bir tatlı kaşığı zeytinyağını karıştırıp saç diplerine bolca sürüp masaj yapın. Yarım saat kadar bekletin, sonra kalanı da sürüp streç sarıp 2 saat bekletin ve saçınıza uygulayın.
***
Kolesterol için limonla tarçın
Suna Hanım, 6 yıldır kolesterolümü düşüremiyorum. Doktorun verdiği ilaçlar da mideme dokunuyor. Sizden doğal bir destek rica edecektim. Sevgiler. (Gülsen H. Bodrum)
• Mutlaka yürüyüş ve yüzme... Doktorunuzla görüşün ve yediklerinize dikkat edin derim. 4 dilim limona bir çay kaşığı tarçın serpin. Bunu yiyin. Faydasını göreceksiniz. Ancak asla doktor kontrollerini ihmal etmeyin. Geçmiş olsun.
***
Cildiniz pul pul olmasın
Cildim deniz ve havuzdan pul pul oldu. Bir de alerjik durum yaşıyorum galiba. Nemlendirici kullanamıyorum. Nasıl nemli tutabilirim cildimi? (Esra E. İstanbul)
• Öncelikle mutlaka doktora görünün. Evde yapacağınız şey ise mineral sprey kullanmak. İçeriği aşağıdaki gibi olan sprey, tüm malzeme karışıtırılıp bir şişeye boşaltılıp günde en az 4 kez sıkılarak kullanılır.
• Bir şişe maden suyu
• Bir çorba kaşığı limon suyu
• Bir tatlı kaşığı papatya yağı
• Bir tatlı kaşığı lavanta yağı
***
Yanıklar aloe vera ile iyileşir
Suna Hanım, yanıklar için bize pratik bir çözüm sunabilir misiniz? (Nesrin G. Mersin)
• Yanıklarda hemen taze aloe vera yaprağından yapılan jel sürün. Jel kuruyunca zeytinyağı sürün. Hızla iyileşecektir. Ama tamamen iyileşene dek her gün uygulayın.
***
Cildinizi yeşil çayla sakinleştirin
Güneşte fazla kaldım. Şimdi çok canım yanıyor. Pek çok merhem ve krem kullandım ama geçmedi. Bir öneriniz var mı? Saygılar (Aylin H. Bodrum)
•İki yemek kaşığı yeşil çayı 500 gram kaynar suda bekletin. Çay gibi demleyin. Ilıkken süzüp bir tatlı kaşığı lavanta, bir kahve kaşığı maden suyu karıştırın, spreyli bir şişeye koyun ve buzdolabında bekletin. Her gün cildinize sıkın. Cildi sakinleştirir.
***
Turp diz ağrılarına iyi geliyor
Suna Hanım, annemin dizleri çok ağrıyor. Birçok doktora gitti faydası olmadı. Bir tür doğal tarifiniz var mı bu konuda? Şimdiden teşekkürler. (Hale T. İzmir)
Bir kara turbu rendeleyin. Bir bez içerisine koyun. Gece ağrıyan dize sarın, iyi gelir. Yine de doktor tedavisini lütfen ihmal etmeyin. Geçmiş olsun.
***
Kuruyan ciltler için mucize formül!
Suna Hanım, cildim susuz ve kuru. Daha esnek ve nemli bir cilt için neler yapmalıyım? (Türkan G. İstanbul)
• Öncelikle hamamda bir kese, kan dolaşımını olumlu etkilediğinden size iyi gelecektir. Sonrasında sürdüğünüz yağlarında daha çabuk emilmesini sağlar. Tarifini verdiğim karışımla ömür boyu ipek gibi bir cildiniz olacak.
• Eşit miktarda zeytinyağı ve susam yağı
• Birer tatlı kaşığı portakal yağı ve tarçın yağı
• Bir kahve fincanı kırmızı şarap